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健康保養
五臟滅火隊出動！穴位+食療雙攻略 告別爆肝嘴破失眠便秘
台灣濕熱易上火，光喝苦茶傷脾胃！中醫教你分辨五臟實火虛火，對症按壓穴位+自製食療，從肝火痘痘到肺咳便秘，居家就能溫和退火不傷身！
作者 ☢☢☢核電廠員工
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膳食營養
奇異果大解密：從酸到甜的魔法，抗氧化降膽固醇的秘密武器！
探索奇異果的神奇好處！從抗氧化到降膽固醇，還有讓酸奇異果瞬間變甜的小撇步。台灣在地種植故事、營養價值全解析，改善睡眠品質超有效。
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醫護病症
抗癌鬥士用鏡頭寫日記：當病痛遇見山林，生命在快門中綻放光芒
看癌友如何用鏡頭轉化病痛！攝影大賽記錄16年山林情誼，人工血管成榮耀徽章。醫師警告癌症年輕化，這些小症狀別輕忽，台灣醫療技術讓世界驚豔的真實故事。
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膳食營養
腸道超給力！吃對「這東西」免疫力狂飆 順便甩油、抗發炎5招全搞定
疫情還沒完全退散！營養師曝關鍵「短鏈脂肪酸」5大神奇功效：調免疫、燃脂、抗過敏超有感。外食族這樣吃，排便順暢還能養出好腸道！
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健康保養
吃辣狂喝飲料？血熱害你狂長針眼＋水桶腰！中醫警告3類食物是兇手
你以為長針眼只是睡眠不足？小心是體內「血熱」大爆發！中醫揭密吃辣、甜食、不喝水的恐怖後果：從滿臉膿包、經期失調到水桶腰，都是血熱惹禍！教你從飲食運動根本改善。
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健康保養
眩暈發作好困擾？中醫教你辨體質、按穴道，輕鬆擺脫天旋地轉！
眩暈不只是累過頭！中醫解析三大體質原因，包括氣血虧虛、肝陽上亢和痰濕內阻，教你按壓合谷、風池等穴道改善症狀。還有日常保健小秘訣，幫助你遠離暈眩困擾，生活更安心。
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生活智識
別讓任何人墜落！全民聯手打造「社會安全網」的關鍵行動
隨機案件頻傳，光靠政府不夠！台北市社會局長親揭「簡易助人3技巧」：主動問、耐心聽、幫找資源。破除精神疾病污名化，每個人都能當「友善路人甲」接住身邊需要幫助的人。
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健康保養
熟齡族肌肉保衛戰！蛋白質這樣吃，70歲也能爬山追孫
別讓肌肉偷偷溜走！台灣30萬人陷肌少危機，教你小腿圍自測法＋蛋白質黃金公式，阿公阿嬤也能練出護身肌肉，人生下半場照樣趴趴走！
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醫護病症
皮膚冒斑塊是痣還是癌？醫師圖解三大奪命皮膚癌，這種最致命！
臉上黑斑竟是皮膚癌？醫師解析基底細胞癌、鱗狀細胞癌、黑色素瘤特徵，教你看懂ABCDE警訊，把握黃金治療期！防曬技巧與自我檢查全攻略。
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醫護病症
眼睛霧霧的別輕忽！「無痛眼底出血」恐是視力殺手
當眼睛突然霧霧的卻不痛不紅，小心是眼底出血警訊！眼中風來得又急又快，三高族群最危險。解析玻璃體出血、黃斑部病變的黃金治療期，教你守住靈魂之窗。