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美體減重
口罩害你臉垮了？每天5分鐘「嘟嘴拉提術」拯救下垂嘴邊肉、法令紋！
戴口罩不自覺張嘴？小心臉部肌肉鬆弛加速老化！專業教練親授「嘟嘴拉提術」，每天幾分鐘緊實口輪匝肌，淡化法令紋、找回Q彈緊緻臉蛋，戴口罩也能偷偷變年輕～
作者 ☢☢☢核電廠員工
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醫護病症
馬桶裡的救命警訊！血便、黑便出現時，黃金搶救SOP一次看懂
腸胃出血會用血便、黑便發出求救訊號！台灣醫師教你分辨痔瘡出血和致命性出血差異，圖解急救姿勢、送醫時機、內視鏡檢查重點，把握黃金搶救期！
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生活智識
吹風機神救援！高跟鞋族必學6招防腳痛 拇指外翻、足底發炎全退散
穿高跟鞋不再像踩刑具！台灣女生實測有效的6大急救密技，從吹風機軟化新鞋、化妝海綿緩衝到透氣膠布止痛法，詳細圖文步驟教你輕鬆應付拇指外翻和足底筋膜炎，約會逛街一整天也不腳痛！
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生活智識
人生蛻變地圖：陳文茜給年輕人的四趟覺醒之旅
即將畢業的你該衝學歷還是看世界？陳文茜親開四趟改變人生的旅行清單：從非洲傷痕到紐約野心，從圓明園廢墟到紐西蘭農場，教你用雙腳讀懂世界，活出清醒而飽滿的生命態度。
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美體減重
瘦身前先看體質！中醫師揭秘：3大體質這樣調，甩肉效率翻倍
喝水都會胖？中醫師破解減肥迷思！脾虛夾濕、肝鬱氣滯、燥熱體質各有解方，搞懂體質再瘦身，搭配飲食運動關鍵技巧，甩油不復胖，效果看得見！
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體育鍛鍊
日本瘦身達人獨家秘技！椅子抬臀10次甩下半身肥肉，打造不復胖體質
中元零食吃太多小腹炸出？日本體幹專家佐久間健一親授「椅子抬臀術」，每天只要3分鐘鍛鍊核心肌群，提升代謝、矯正骨盆，輕鬆瘦下半身不復胖，連模特兒都在做的超簡單居家運動！
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醫護病症
下背痛全攻略！從位置找原因到自救舒緩法，睡覺姿勢也關鍵
下背痛困擾8成台灣人！搞懂疼痛位置暗藏的原因，骨科醫師教你判斷何時該就醫，並提供有效伸展、穴道按摩、正確睡姿等自救法，擺脫腰痛睡好覺。
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生活智識
媽媽們，妳不必當超人！7個暖心溝通術，擺脫「情緒勞動」壓垮自己
每天忙家務、顧小孩、當好老婆媳婦，累到快崩潰？心理師教妳7招家庭溝通術＋3個自救心法，不再當犧牲自我的超人媽媽！學會把「自己」放回第一位，全家更快樂。
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健康保養
皮膚癢到睡不著？阿公阿嬤快「敲這裡」！肺經活絡＋喝水秘訣，告別夏季癢
夏天皮膚癢到受不了？中醫教你簡單敲打肺經穴位＋每日1500cc水分補充，促進氣血循環，改善銀髮族皮膚乾癢問題！完整穴位圖解與敲打技巧大公開。
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膳食營養
寶寶副食品起手式！四大黃金徵兆＆月齡作息全攻略
寶寶吃副食品不是看月曆！四大關鍵準備徵兆解密，搭配4-12個月分齡作息表＆菜單範例，營養師教你輕鬆建立寶寶健康飲食節奏！