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美體減重
瘦身前先看體質！中醫師揭秘：3大體質這樣調，甩肉效率翻倍
喝水都會胖？中醫師破解減肥迷思！脾虛夾濕、肝鬱氣滯、燥熱體質各有解方，搞懂體質再瘦身，搭配飲食運動關鍵技巧，甩油不復胖，效果看得見！
作者 ☢☢☢核電廠員工
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體育鍛鍊
日本瘦身達人獨家秘技！椅子抬臀10次甩下半身肥肉，打造不復胖體質
中元零食吃太多小腹炸出？日本體幹專家佐久間健一親授「椅子抬臀術」，每天只要3分鐘鍛鍊核心肌群，提升代謝、矯正骨盆，輕鬆瘦下半身不復胖，連模特兒都在做的超簡單居家運動！
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醫護病症
下背痛全攻略！從位置找原因到自救舒緩法，睡覺姿勢也關鍵
下背痛困擾8成台灣人！搞懂疼痛位置暗藏的原因，骨科醫師教你判斷何時該就醫，並提供有效伸展、穴道按摩、正確睡姿等自救法，擺脫腰痛睡好覺。
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生活智識
媽媽們，妳不必當超人！7個暖心溝通術，擺脫「情緒勞動」壓垮自己
每天忙家務、顧小孩、當好老婆媳婦，累到快崩潰？心理師教妳7招家庭溝通術＋3個自救心法，不再當犧牲自我的超人媽媽！學會把「自己」放回第一位，全家更快樂。
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健康保養
皮膚癢到睡不著？阿公阿嬤快「敲這裡」！肺經活絡＋喝水秘訣，告別夏季癢
夏天皮膚癢到受不了？中醫教你簡單敲打肺經穴位＋每日1500cc水分補充，促進氣血循環，改善銀髮族皮膚乾癢問題！完整穴位圖解與敲打技巧大公開。
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膳食營養
寶寶副食品起手式！四大黃金徵兆＆月齡作息全攻略
寶寶吃副食品不是看月曆！四大關鍵準備徵兆解密，搭配4-12個月分齡作息表＆菜單範例，營養師教你輕鬆建立寶寶健康飲食節奏！
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醫護病症
累喘水腫別輕忽！心臟罷工前的4大救命警訊
最近老覺得喘不過氣？腳腫得像麵龜？別以為只是體力差！醫師揭密心臟衰竭4大關鍵徵兆，教你分辨是老化還是心臟求救訊號，把握黃金治療時機避免猝死風險！
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醫護病症
拜登胸口切癌組織驚動全球！醫揭『偽裝痣』的皮膚癌5大警訊，亞熱帶台灣更要小心
80歲拜登切除基底細胞癌組織！醫師提醒亞熱帶台灣更該注意『偽裝成痣』的皮膚癌變，5大ABCDE自檢法則教你分辨危險痣，防曬做不夠的人快筆記。
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生活智識
驚爆！你家抹布藏18億細菌，比馬桶髒10倍！這4招神救援，免驚細菌大軍
日本研究嚇死人！清水洗抹布竟養出18億細菌，專家教你用太陽、滾水、漂白水、酒精4法寶徹底清潔。快學起來，守護全家健康，遠離腸胃炎威脅！
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健康保養
脊椎歪了全身遭殃！暈眩頭痛、腳麻足底痛…原來是它在搞鬼
脊椎變形不只害你腰痠背痛，更會引發暈眩、頭痛、腳麻等症狀！快看真實案例與預防妙招，教你從日常解放脊椎壓力，遠離全身毛病。