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醫護病症
Selina帶球驚喜！4顆肌瘤共存孕期全攻略，醫揭「免開刀關鍵」：2警訊快逃
41歲Selina自然懷孕卻與4顆肌瘤共存！醫師詳解肌瘤免開刀條件、孕期風險管理，更提醒觀察「暴長警訊」避癌變。孕媽咪必看飲食運動全攻略！
作者 北漂青年
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體育鍛鍊
低血壓害你整天頭暈？3分鐘神奇伸展操，名醫認證：大步走還能凍齡！
上班族35%運動不足害健康！日本抗老名醫曝『大步走路法』活化腦部+改善低血壓，搭配伸展操3分鐘促進血液循環，整天不頭暈、抗老凍齡超簡單！
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膳食營養
水蜜桃正當季！防抽筋、抗老化、順暢解便秘，全家大小都該吃的夏日神仙果
夏天就是吃水蜜桃的季節！皮薄多汁超香甜，營養師大推：富含維他命C、鉀離子和纖維，防抽筋、抗氧化、解便秘超有效，從小孩到阿公阿嬤都適合，快把握產季多吃幾顆！
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健康保養
44歲徐懷鈺身材根本凍齡！營養師曝「減醣3招」外食族也能輕鬆瘦，不復胖秘訣大公開
44歲徐懷鈺出道24年身材零走樣，營養師解密她的低醣瘦身菜單！公開3大減醣關鍵技巧，外食族照做也不怕，吃得飽又能健康瘦，凍齡秘訣不藏私大公開！
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膳食營養
身體發出SOS警報！蛋白質不足10大求救信號 1招算準你的每日需求
明明吃很飽卻一直餓？手腳細但小腹凸？當心是蛋白質吃不夠的警訊！中醫曝10大身體求救信號＋黃金攝取公式，教你用豆魚蛋肉輕鬆補足每日需求。
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膳食營養
天冷必備！泡菜豆腐起司鍋：3種明星食材狂打感冒，5步驟簡單到笑
這道泡菜豆腐起司鍋只用三種超強食材，五步驟搞定！泡菜提升免疫力、豆腐護肝瘦身、起司養膚造血，冬天吃暖身防感冒，夏天開胃超百搭，快學起來～
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醫護病症
牙齦流血別輕忽！醫警告：可能是肝硬化、缺維他命C的求救信號
刷牙流血不單純！牙醫揭密6大隱藏危機：從懷孕荷爾蒙到肝硬化都可能讓牙齦出血，維他命C不足更會引爆「壞血病」，快檢查你中幾項警訊！
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健康保養
夜間養血黃金時段！7招好睡秘訣讓肝臟自造新鮮血液
原來血液在半夜偷偷大掃除！中醫肝經活躍＋西醫生長激素高峰，雙醫認證「養血黃金時段」就在這時。7步驟從泡澡到呼吸法，教你打造造血體質，睡好覺等於換新血！
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醫護病症
喉嚨破洞連吞口水都像刀割？潰瘍原因全解析＋超實用飲食急救包
喉嚨破洞痛到連吞口水都崩潰？可能是病毒細菌作怪，甚至癌症警訊！完整解析4大成因、癒合時間判斷技巧，更提供冰涼飲食急救包與修復菜單，讓你快速緩解痛苦，吃對營養加速復原！
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健康保養
便祕害你代謝卡關！4大救星清腸排毒
便祕不只腹脹不適，更讓代謝力下滑！營養師認證4類日常食材清腸道、排毒素，從此跟嗯嗯不順說掰掰～