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體育鍛鍊
肉肉族救星！弓式瑜伽躺著燃脂 內臟按摩術大公開
棉花糖女孩也能輕鬆上手的弓式瑜伽！詳細圖解POCHA改良版，解決大腿舉不起來的困擾，活化內臟、矯正駝背、促進代謝，躺著練出易瘦體質！
作者 北漂青年
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體育鍛鍊
台灣瑜伽達人親授！10招超有感美腿養成術，輕鬆KO水腫痠痛
跟著台灣瑜伽老師學10招腿部伸展秘技，從弓箭步到下犬式，詳細步驟教你告別水腫痠痛，提升柔軟度還能雕塑曲線，在家就能輕鬆練出健康美腿！
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醫護病症
下面竟然會「噗噗叫」？私密處排氣四大原因與改善對策
42歲主婦因下體搔癢與「陰道放屁聲」尷尬求診！中醫師解析陰吹四大成因：感染、產後鬆弛、更年期、便秘，教你提肛運動、飲食調理與中醫治療對策，重拾私密處健康。
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健康保養
電腦鍵盤細菌量是馬桶座2萬倍！上班族邊吃邊工作等於吃病菌？
美國研究驚人發現：辦公室鍵盤每平方公分藏354萬細菌，比馬桶座髒2萬倍！滑鼠細菌量更達馬桶沖水把手的4.5萬倍。大腸桿菌、鏈球菌全吃下肚，專家曝3招清潔關鍵＋防疫時機點
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健康保養
40歲依然少女肌！中谷美紀「指壓+發酵飯」4招凍齡術
日劇女王中谷美紀40歲維持逆齡狀態！獨家公開戒精糖、手指按摩10秒、發酵糙米飯、冥想4大秘訣，平衡自律神經還能養出少女肌，台灣女生在家就能跟著做～
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膳食營養
顏色暗藏食慾開關！這5種冷色系食物竟能偷幫你減肥
日本研究大揭密！食物顏色竟能操控你的食量，冷色系食物降低15%進食慾望。學會這招顏色心理學，不用餓肚子也能自然瘦，減肥族必學的視覺飲食術！
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生活智識
恐怖情人就在身邊！10大危險徵兆別輕忽，律師教你保命關鍵
女星遭富商男友家暴血淚警示！律師曝10大恐怖情人特徵：控制欲、情緒失控、貶低人格都是警訊。家暴零容忍，學會辨識危險關係才能自保！
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醫護病症
白襯衫部長與布農醫師的熱血原鄉行：那些年，我們追著AED跑的日子
急診醫師田知學分享與陳時中部長推動原鄉醫療的點滴，從AED普及到遠距心臟醫療，看白襯衫部長如何用行動支持偏鄉，更在深夜卡拉OK聽見他對台灣的深情告白。
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生活智識
告別紅屁股終極指南！實測冠軍尿布讓寶寶整夜乾爽睡過夜
寶寶半夜哭鬧可能是尿布濕悶惹禍！我們用12小時模擬實測，找出真正能瞬吸鎖水、透氣不回的尿布王者，搭配蟲蟲彈力腰圍防漏設計，從此跟紅屁股說掰掰，讓寶貝一覺到天亮！
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膳食營養
韭菜被叫洗腸草！防癌護眼超強 加進這道海鮮煲連營養師都按讚
你不知道的韭菜超能力！不只能防胃癌大腸癌，還是護眼高手。這道改良版魚香茄子海鮮煲，用酒釀取代糖、韭菜花提香，軟嫩好入口，連牙口不好的長輩都說讚～