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健康保養
開車唱歌＋身體掃描！精神科醫師私藏2招科學解壓術，免疫力UP超有感
被老師嫌唱歌難聽的醫師靠車內飆歌紓壓！科學證實唱歌能止痛、抗憂鬱、提升42%快樂物質。搭配身體掃描冥想，5分鐘釋放緊繃，改善睡眠焦慮，精神科醫師自己都在做！
作者 北漂青年
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膳食營養
肉丸竟是殺手級地雷？8個加速衰老的壞習慣，高血脂最怕「這1高」！
營養師警告：愛吃肉丸小心加速衰老！高血脂最該戒的「這1高」是什麼？8個日常壞習慣正在偷走你的健康，快檢查自己踩中幾個地雷，搶救血管就靠今天！
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健康保養
痛到懷疑人生？醫師教你「止痛藥黃金選擇法」：分級用藥不傷身！
台灣每2人就有1人每週疼痛！醫師解析止痛藥分級新觀念，破除用藥迷思。從頭痛、經痛到關節炎，教你選對成分、安全劑量與隱藏禁忌，還有快速見效的用藥技巧！
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美體減重
燃脂效率激增！日減肥專家私藏4招：把握關鍵時機全天瘦
不用餓肚子！日專家實證4時機點燃脂術：晨飲檸檬水、飯前蔬果汁、浴後冰敷術、睡前熱優格，把握黃金代謝期輕鬆瘦全年，連馬桶時間都能瘦！
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健康保養
腸道決定你活多久！失智、癌症、三高全和它有關
最新研究驚人發現：腸道不只是消化器官，更是全身健康的指揮中心！從失智、癌症到脂肪肝，腸道菌失衡竟是關鍵兇手。名醫公開5招保腸秘訣，教你用飲食＋運動打造抗病體質！
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健康保養
早晨3分鐘『腸道甦醒操』！跪坐扭腰促代謝，腰腹緊了、便便順了
早晨3分鐘跪坐扭腰操，幫助腸道甦醒、促進代謝！日本專家推薦的簡易動作，改善便秘同時矯正骨盆姿勢，讓腰腹線條更緊實～
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美體減重
從103kg狂瘦到50kg不復胖！權尾珍親授S曲線運動秘訣，打造零橘皮身材
權尾珍從103公斤減到50公斤，不復胖也沒橘皮！她靠獨家運動和飲食心法，戰勝溜溜球效應。本文揭露她的居家運動全攻略，包括拉弓伸展操和下半身激瘦操，幫你打造完美S曲線，維持健康體態。
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健康保養
75歲小燕姐甩肉10公斤不傷身！銀髮族必學「增肌減脂」2大招
75歲張小燕一年健康瘦10公斤！營養師揭銀髮族減重關鍵：增肌比減脂更重要。教你吃不節食的飲食技巧＋居家肌力訓練，避免骨鬆肌少症，瘦得健康有活力！
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膳食營養
蘿蔔乾絲超神！B群鐵質激增10倍 阿嬤的古早智慧變身防癌聖品
原來曬乾的蘿蔔絲營養大爆發！B群鐵質飆升10倍，鈣質多5.5倍，木質素還能防癌。兩道家常食譜教你輕鬆吃進濃縮營養，顧筋骨、降血壓、助瘦身，古早智慧變身超強健康食材！
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膳食營養
過年菜餚千萬別放電鍋保溫！營養師私藏5招保存秘訣：避開細菌最愛溫度帶
春節快到了，冰箱塞爆怎麼辦？營養師教你五招正確保存年菜，避開電鍋保溫陷阱，遠離細菌溫床，讓全家吃得安全又健康！快筆記起來吧～