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體育鍛鍊
血管逆轉回春密技！每天開腳伸展3動作，心血管病風險狂降
日本瘋傳250萬次開腳伸展法大公開！72歲阿嬤實測爬樓梯不喘了，每天10分鐘矯正骨盆、改善血液循環，血管年輕10歲的居家運動秘訣
作者 北漂青年
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健康保養
肝臟才是代謝王！專家打臉「狂練肌肉」迷思：吃對3類食物更有效
以為增肌就能提高代謝率？最新研究揭密：肝臟才是關鍵引擎！營養師曝「養肝3寶」比健身房更有效，吃對食物讓身體24小時自動燃脂～
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體育鍛鍊
30秒奇蹟！睡前「珍珠貝瑜珈」拯救妳的骨盆，跟經痛頻尿說掰掰
每天睡前花30秒做這個神奇動作！拯救僵硬骨盆、改善經痛頻尿，還能促進女性荷爾蒙平衡，姊姊妹妹今晚就試試～
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健康保養
冷天體味濃過夏天？加齡臭＋汗臭＝複合臭來襲！營養師認證3招自帶香氣
天冷體味反而更重？當心汗臭混加齡臭的複合臭！營養師教3招：吃對大豆、堅果抗氧化，泡澡養出無味好汗，更年期也能自帶清新～
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醫護病症
年輕人也中招！白內障8大兇手曝光，4大護眼營養素必吃，眼科權威陳瑩山教你保養術
白內障不再是老人專利！新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，35歲以下患者激增。本文揭露8大危險因子與必吃4大抗氧化營養素，教你從飲食和生活習慣守護眼睛，遠離視力危機。
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醫護病症
熱浪襲人！「國民爸爸」馬如風浴室跌倒猝逝 醫揭夏季心肌梗塞奪命3徵兆
65歲資深演員馬如風浴室跌倒猝逝！醫師警告夏季心肌梗塞風險增，出現非典型胸痛、冒冷汗等3徵兆速就醫。專家教你防跌倒關鍵肌力訓練，銀髮族必學「毛巾練腳趾」妙招。
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生活智識
無痛存錢密技！3招定存法讓小錢滾出複利奇蹟，銀行員不會告訴你的懶人攻略
台灣人最愛定存藏著複利玄機！零存整付強迫儲蓄、整存整付活用緊急金、拆單術靈活用錢，教你用Excel試算真實獲利。小資族每月1千元開始，讓銀行錢自動長大！
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醫護病症
肥胖竟是乳癌推手！WHO最新警告：台灣女性最該戒的2個壞習慣
WHO最新研究指出，肥胖和缺乏運動是乳癌兩大後天推手！台灣女性更需警惕環境荷爾蒙危害，醫師揭露塑膠袋裝熱湯等日常行為恐使致癌風險飆升5倍。
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健康保養
惱人肉刺退散！5大壞習慣讓你指甲邊緣狂長脫皮，快戒掉這些日常地雷
指甲邊緣的小肉刺超煩人？原來是這5個日常壞習慣害的！學會預防技巧和改善方法，輕鬆告別脫皮困擾，讓雙手恢復光滑嫩白。快來檢查你是否也中招！
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健康保養
紫蘇葉神救援！兩款居家藥茶輕鬆擊退鼻塞腹脹
老祖宗智慧超實用！紫蘇葉不只好吃還能治感冒、消腹脹，教你用台灣隨手可得的材料泡出兩款防病茶，鼻塞、胃痛、脹氣7大症狀都適用，養生小白也能輕鬆上手！