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健康保養
綠茶是血管救星！每天一杯竟能擋住動脈瘤危機，日本研究大公開
日本京都大學最新研究證實，綠茶中的多酚能有效預防腹主動脈瘤！高血壓、動脈硬化患者的福音，每天一杯綠茶，輕鬆守護心血管，遠離致命風險。快來了解怎麼喝最有效！
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體育鍛鍊
超輕鬆！每天15分鐘居家運動，身體回春10歲的秘密武器
韓國專家金秀妍院長推薦的居家運動，每天只需15分鐘，比跑步輕鬆卻能抗老逆齡！詳細步驟教學，讓您身體年輕10歲，不用器材在家就能做。
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健康保養
濕氣毒素OUT！5大黃金穴道按摩秘訣，在家輕鬆排毒養生
中醫師親授5大排毒穴道！每天按摩小腿消水腫、按手心抗發炎，簡單動作排出體內濕氣毒素。附詳細位置圖解與按摩技巧，居家養生必學秘笈！
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健康保養
失智症退散！每天慢跑3公里降42%風險，養成「這習慣」效果飆到80%
驚人研究實證：每週慢跑2-3次可降42%失智風險！培養3種以上愛好更能降低80%機率。專家解密身體活動與大腦的關鍵連結，教你用簡單習慣守住記憶力。
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健康保養
免花錢的排毒SPA！踮腳尖＋老薑茶，3招逼出體內濕氣
體內濕氣是百病源頭！中醫師親授免花錢的居家排毒法，踮腳尖、老薑茶搭配足底按摩，輕鬆逼出寒濕改善虛胖體質，連小腹都乖乖消風～
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健康保養
運動過度竟致肝昏迷！名模林又立41度高燒險喪命 醫曝比熬夜更危險的爆肝元兇
名模林又立運動過度導致中暑昏迷，肝指數飆破400！醫師揭爆肝不只熬夜，運動傷害、亂吃藥更危險。教你預防猛爆性肝炎的保命關鍵
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膳食營養
宿便退散！日營養師私房秘方：梅干白蘿蔔水清腸實測
日本營養師激推「梅干白蘿蔔水」清宿便實測！空腹喝這碗神湯，搭配輕斷食排毒效果翻倍。白蘿蔔產季尾聲必學食譜大公開，40人親證有效排出陳年廢物，打造輕盈體質超簡單！
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美體減重
3招輕鬆練出日本明星同款側顏殺！E LINE美容線全攻略
日本藝能界瘋傳的「E LINE」是側臉黃金比例關鍵！長澤雅美、木村拓哉的完美輪廓靠這3招養成，從呼吸到飲食習慣超詳細攻略，不用動刀也能擁有高級感側顏～
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體育鍛鍊
30歲不修圖的祕密！日本塑體大師教你甩圓肩駝背
日本塑體大師森拓郎獨創體操，不節食不重訓！矯正骨骼位置自然瘦，連洗澡時間都能練出仙女體態～駝背圓肩掰掰！
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膳食營養
豆製品害妳長肌瘤？營養師打臉：這2樣食物才是隱形炸彈！
豆製品真的會誘發子宮肌瘤嗎？營養師揭驚人真相：紅肉和加工肉品才是風險加倍元兇！完整解析飲食地雷與保養關鍵，教妳聰明吃不怕肌瘤找上門。