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體育鍛鍊
每天2分鐘！拜拜手勢瘦小腹＋手臂，3個月甩開蝴蝶袖
不用器材！每天2分鐘拜拜動作同時鍛鍊手臂和腹部，改善姿勢還能抗老化，3個月告別蝴蝶袖擁有平坦小腹，連日本瘦身專家都推薦～
作者 ♫音樂宅
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健康保養
半夜3點自動睜眼？揪出9大睡眠小偷的破解全攻略
凌晨固定醒來不是你的錯！韓國睡眠權威破解9大關鍵肇因，從環境噪音到荷爾蒙變化完整解析。醫師親授5招實用技巧，教你打造黃金睡眠周期，從此跟淺眠體質說掰掰～
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你家醬油放對了嗎？13種廚房調味料保存秘笈大公開！
醬油、味醂到底要不要冰？番茄醬常溫放會壞？13款台灣廚房必備調味料保存全攻略！避開結晶、氧化陷阱，專業主婦都按讚的實用技巧，讓你調味料風味不跑掉～
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生活智識
家裡飄怪味別輕忽！4種氣味是傷身警報 最後1種連阿公都常忽略
家裡飄魚腥味恐電線走火，臭雞蛋味是瓦斯外洩！酸甜味＝甲醛超標，燒焦味藏火災危機。4種怪味是居家隱形殺手，學會辨識關鍵時刻能救命，專家教你自保絕招！
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腎結石不敢吃鈣？營養師破解迷思：3大飲食關鍵比補鈣更重要！
營養師親解結石迷思！補鈣反能防腎結石？完整解析3類結石飲食禁忌，教你聰明吃、安心補，破解台灣人最常問的結石飲食地雷，腎臟保健必看指南！
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放屁又臭又多好尷尬！營養師教你避開這些「地雷食物」讓腸道乖乖
常常放臭屁讓你超困擾？原來是這些食物在作怪！營養師公開地雷清單+改善秘訣，教你從飲食調整減少放屁次數和臭味，不再尷尬～
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醫護病症
感冒變索命咒？心肌炎讓心臟罷工，醫揭「關鍵兩症狀」救命
發燒不退、喘不過氣別當小感冒！62歲男心臟瓣膜遭細菌啃食，31歲男誤服成藥4小時猝死。醫師警告：心肌炎如心臟感冒，兩大關鍵症狀是救命訊號，忽略恐致心臟罷工。
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醫護病症
偏頭痛救星來了！神經科醫師沒說的6大自療法，第4種超簡單
台灣每7名女性就有1人受偏頭痛所苦！神經科醫師詳解真正有效的6大改善技巧，從穴道按摩到維生素攝取關鍵一次看懂，教你擺脫止痛藥依賴。
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醃梅加熱再吃！醫學博士激推『懶人燃脂法』4個月甩肉16kg不復胖
日本醫學博士實測4個月瘦16kg！揭密醃梅加熱後「梅華」成分暴增，促進燃脂、抑制復胖，搭配三餐吃法與健康叮嚀完整公開。
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8.5萬人喝鋁水恐傷腦！專家教2招自保
全台4淨水場鋁超標，8.5萬人喝下恐增失智風險！毒物專家曝「靜置除鋁法」與關鍵濾水器選購要點，腎臟病患必看防毒攻略。