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手腕痛到打不了字？一招『手臂旋轉術』解救你的3C手！
手腕痛、手指麻？久坐辦公室的你必學這招！瑜伽老師親授『手臂旋轉術』，每天3分鐘鬆開緊繃筋膜，改善腕隧道症候群。動作超簡單，坐著就能做，還能矯正駝背姿勢！完整步驟圖解教學看這裡～
作者 ♫音樂宅
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健康保養
肝臟累到爆卻不吭聲？4大無聲警訊快自查！營養師親授救肝攻略
肝臟是沉默的勞工！當你出現食不知味、腳腫如饅頭等4大警訊，代表肝在求救。營養師解析9大傷肝地雷+護肝黃金食材清單，教你用飲食逆轉脂肪肝危機！
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顛覆認知！穩血糖防肥胖，第一口該吃的竟然是…
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水果之王奇異果這樣吃！護心通便還防癌，營養師激推的黃金吃法
奇異果不只是酸甜好吃！營養師解密：飯前2顆讓血管年輕21歲、加橄欖油擊退25年便秘、晚餐這樣吃打造易瘦體質。高維生素C含量超橘子的2倍，抗癌護心一次滿足！
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麵包控必看！醫師破解減糖迷思：這樣吃麵包不發胖
減糖族不用戒麵包！新陳代謝科醫師教你挑選秘訣，掌握成份標示、替換技巧，外食也能控糖又享美味～超商麵包這樣挑最安心！
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稀飯比白飯更易飆血糖？糯米製品藏危機！新陳代謝科醫師揭密進食順序黃金法則，教你避開飲食陷阱，搭配實用控糖技巧穩定飯後血糖。
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每天1分鐘！懶人體操改善失眠便祕，順便防失智超划算
失眠便祕有救啦！日本醫師認證的懶人體操，躺著做就能促進血液循環，搭配3招防失智秘訣，從喝水技巧到腳踝運動，詳細圖解教學讓你輕鬆養成健康好習慣！
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鄉下阿公阿嬤更易失智？美國16年研究揭驚人城鄉差距真相！
美國16年追蹤研究發現：鄉下長者失智率比都市高近1成！台灣專家解析背後關鍵原因，教你用日常3招降低風險，守護家中長輩記憶力。
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如果生命只剩100天…李開復的17個月癌悟：別把最要緊的事留到最後
當醫師宣判腹部有20幾顆腫瘤，李開復才驚覺生命可能只剩100天。科技巨頭從此頓悟：過去追逐的成就全是泡沫，真正重要的事卻被耽誤。他含淚告白對家人的虧欠，更揭開臨終者最後悔的5件事...
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沙發馬鈴薯注意！躺著滑手機竟害脊椎變形？3分鐘自我檢測法醫師親授
38歲李先生躺沙發滑手機竟下背劇痛！中醫揭脊椎側彎危機，教你一招彎腰自我檢測法，久坐族必學的脊椎保命術，快檢查你的坐姿是否踩雷！