Categories:
健康保養
按對這幾個點！膽經穴位神奇舒緩經痛腰痛 中醫師親授按摩訣竅
每次經痛來襲都痛到打滾？或是久坐辦公室腰酸背痛？學會按摩膽經上的五樞、環跳等穴位，幫你緩解不適！本文詳細介紹膽經穴位按摩方法，讓你輕鬆擺脫疼痛。
作者 ♫音樂宅
Categories:
醫護病症
過年衝出國小心7大毒！醫曝必學自保術：噴酒精恐白做工
過年出國怕中標？重症醫揭流感、新冠、麻疹等7大傳染病完整攻略！酒精消毒竟對5種病毒無效，疫苗最佳施打時機、高風險族群必看自保對策一次懂。
Categories:
生活智識
二手菸入侵家園！律師親授三招擋菸毒護健康
樓下菸味直衝你家？律師破解「菸害自救術」！從蒐證到提告實戰教學，教你用民法793條反制惡鄰居，守護呼吸權還能求償精神撫撫金。
Categories:
膳食營養
你是「上火體質」嗎？3分鐘自我檢測＋飲食四招降火氣，跟爆怒便秘說掰掰！
經常莫名暴怒又怕熱？可能是腸道毒素作祟！台灣中醫親授上火體質自我檢測法，掌握4大飲食關鍵原則，用當季蔬菜取代青草茶，輕鬆改善便秘、穩定情緒，打造不爆肝的清爽體質～
Categories:
膳食營養
驚！孩子每天一杯含糖飲料，恐喝出癌症？營養師曝3招救命口訣
早餐店紅茶竟藏25克糖！超過9成台灣學童週週喝含糖飲料，營養師揭「多喝水、喝足夠、環保喝」3口訣防癌，花蓮學童實測飲料含糖量嚇到不敢再喝！完整解析糖害與自救法。
Categories:
醫護病症
疥蟲大危機！全身癢到崩潰？破解疥瘡傳染迷思與自救指南
疥瘡癢到睡不著？疥蟲傳染力超乎想像！完整解析高風險族群、辨識症狀訣竅、醫師治療密技，居家清潔關鍵步驟，教你徹底擺脫蟲蟲危機。
Categories:
醫護病症
炎夏猝死危機！心肌梗塞不是冬天的專利，8招教你搶救血管
炎熱夏天也會心肌梗塞？別以為只有冬天才危險！了解胸痛警訊、急救黃金步驟和血管保養秘訣，關鍵時刻救自己一命！
Categories:
醫護病症
胸悶背痛別輕忽！7大跡象恐是「假性心臟病」脊椎惹的禍
你以為胸悶、背痛是心臟病？小心可能是脊椎問題引發的假性心臟病！醫師分享真實案例，告訴你7個不可輕忽的跡象，並教你如何透過簡單運動保養脊椎。
Categories:
醫護病症
山豬腦部遭狼瘡攻擊！醫曝失禁失智警訊 免疫系統叛變全身遭殃
藝人山豬驚曝紅斑性狼瘡惡化，腦部遭病毒攻擊如中風！醫師示警恐失禁失智，全身遭免疫系統叛變。解析自體免疫疾病高風險群、日常保命關鍵與治療真相，病友必看生存指南。
Categories:
膳食營養
控醣不再痛苦！5個打破迷思的輕鬆秘訣，打造易瘦體質
還在為控醣餓肚子？營養師揭開6大隱藏陷阱！滷肉不加糖也好吃、甜點照吃不超標，外食族必學減醣技巧，打造吃不胖體質其實超簡單～