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作者 ♫音樂宅

Categories: 健康保養

頭暈耳鳴纏身?營養師沒說的「抗壓三寶」竟藏在你冰箱!

  • By ♫音樂宅
  • 8 個月 ago

老是頭暈、睡不好?小心是自律神經抗議了!營養師曝關鍵3大營養素:維生素B群這樣吃、鈣質最佳來源、蛋白質抗壓配方,教你用「吃的」把失衡神經調回來,告別耳鳴失眠!

Tags: 壓力管理 營養補充 睡眠品質
Categories: 體育鍛鍊

運動後別急著洗澡!5大地雷踩中=白練了 黃金30分鐘補救法大公開

  • By ♫音樂宅
  • 8 個月 ago

運動後馬上沖澡竟會讓效果打折?專家揭5大常見錯誤:沒補水、吃錯時間、喝酒都上榜!完整解析營養黃金期與肌肉修復關鍵,教你用正確習慣讓訓練成效翻倍。

Tags: 健康習慣 居家健身 營養補充
Categories: 醫護病症

月經滴滴答答兩週不停?中醫親授止血調養秘訣,三個月擺脫崩漏惡夢!

  • By ♫音樂宅
  • 9 個月 ago

月經滴滴答答超過兩週好困擾?中醫師分享真實治療案例,解析崩漏成因,提供中藥調理秘訣與日常保養法,教你從根本改善體質,終結經血不止的惡性循環!

Tags: 中醫調理 壓力管理 女性健康

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