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健康保養
腰痛便秘都因自律神经作怪？中医教3招踢毽运动，不靠药物也能调回来！
韩国中医亲授3招"踢毽子"动作，每天10分钟矫正脊椎、平衡自律神经！改善头痛便秘超有感，上班族居家就能做，不靠药物找回健康体质。
作者 深夜咖啡因
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醫護病症
感冒藥藏心臟殺手！12款常見藥急停用，你家藥箱可能有危險
全台44萬人用過的感冒藥成分「芬士比瑞」恐引發致命心臟問題！食藥署急撤12款藥品，快檢查你家藥箱是否有這些危險藥物，停用後務必這樣做保平安。
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體育鍛鍊
別再以為2公尺就安全！運動時病毒隨你跑，專家曝驚人滑流效應
戶外運動保持2公尺夠嗎？最新研究發現「滑流效應」會讓病毒飛更遠！慢跑安全距離要5公尺，騎單車更要20公尺。專家解析運動位置風險，教你避開病毒氣流帶的隱形危機，守護健康不求人！
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膳食營養
防疫別再掃貨啦！譚敦慈教你聰明買4招，安心又顧健康
台灣物資充足別恐慌！防毒教母譚敦慈破解囤貨迷思，教你計算家庭需求、選擇新鮮食材取代泡麵罐頭，用4招聰明購物守護健康與荷包～
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醫護病症
脊椎醫師怒揭：你以為的抬頭挺胸，其實正在毀掉你的腰！
台灣脊椎醫師破解14大傷腰迷思！超過一半上班族都有的NG坐姿、錯誤抬頭挺胸竟害頸椎變形，教你用「腹式呼吸」自然矯正脊椎姿勢。
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醫護病症
牙周病不只爛牙！研究驚見胃癌食道癌風險暴增5成，這類減肥法的人最危險
哈佛20年研究：牙周病患胃癌風險高52%！缺牙者罹癌率增3成，小心錯誤減肥法加速口腔惡化，每天5分蔬果成防病關鍵
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膳食營養
火龍果纖維王！營養師激推：腸道抗老一次到位
火龍果膳食纖維竟是地瓜5倍！營養師獨家公開「莓果益菌優格飲」配方，高抗氧化物＋腸道保養雙效合一，夏天增強抵抗力就靠這杯！
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生活智識
垃圾桶飄臭好崩潰？醋+紙巾神招，7天不飄異味！
垃圾桶異味讓人崩潰？日本專家推醋+廚房紙巾神招，吸濕防臭一週有效！咖啡渣、茶葉再利用教學，免憋氣丟垃圾秘訣大公開。
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生活智識
蟲蟲危機全台警戒！荔枝椿象毒液噴眼恐失明，居家防蟲保命攻略
荔枝椿象大爆發！這款外來種毒蟲入侵全台，腐蝕性毒液恐致皮膚潰爛、眼睛失明。專家教你緊急處理三步驟，居家防蟲五招學起來，衣物除卵秘訣大公開，守護家人健康必看！
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健康保養
血液循環好，90%小毛病自己好！2招激活全身血流力，手腳不再冷吱吱
日本針灸師親證：改善血液循環就能解決90%身體小毛病！教你用「翹腳轉腳踝」+「小腿健走法」促進血流，搭配5大暖身營養素，手腳冰冷、水腫、疲勞全退散～