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作者 躺平族代表

Categories: 健康保養

海鮮下肚全身癢?別慌!你可能是「假過敏」組織胺中毒

  • By 躺平族代表
  • 5 個月 ago

明明對海鮮不過敏,吃了卻起疹子、臉腫成豬頭?小心「假性過敏」找上門!醫師揭密組織胺中毒真相,教你避開地雷魚種+3招保鮮秘訣,秋蟹季必看保命攻略!

Tags: 健康警訊 健康飲食指南 腸胃保健
Categories: 健康保養

天然消炎藥!自製「黃金蜂蜜薑黃膏」每天一匙,免疫力、呼吸道全守護!

  • By 躺平族代表
  • 5 個月 ago

薑黃+蜂蜜竟是天然抗生素?阿育吠陀千年秘方!自製超簡單「黃金蜂蜜膏」教學,從感冒、過敏到腸胃保健一次搞定,無副作用提升防護力,台灣家庭必備養生法寶!

Tags: 健康養生 免疫力提升 天然療法
Categories: 健康保養

告別熊貓眼!中醫師親授養肺抗敏秘訣,從腸胃開始打造金鐘罩

  • By 躺平族代表
  • 5 個月 ago

過敏族必看!中醫師揭秘腸胃健康如何成為呼吸道防護罩,教你用優酪乳搭配生活妙招強化免疫,實測降低39%肺炎風險,跟打噴嚏、鼻塞說掰掰~

Tags: 中醫調理 免疫力提升 呼吸道保健
Categories: 體育鍛鍊

每天只要30分鐘!健走甩掉脂肪肝,肝臟變年輕的秘密

  • By 躺平族代表
  • 5 個月 ago

日本筑波大學研究實證!每天健走30分鐘,脂肪肝改善率激增200%。教授揭關鍵運動時間門檻,搭配3個生活小技巧,讓肝臟自然代謝脂肪,三高族群必學的護肝秘訣!

Tags: 代謝提升 健康習慣 居家運動
Categories: 醫護病症

鼻子飄魚腥味?小心鼻竇長黴菌球!這2類人快提升免疫力,避免黴菌攻眼入腦

  • By 躺平族代表
  • 5 個月 ago

52歲男子鼻塞流黃膿涕,竟聞到魚腥味!檢查發現鼻竇長滿黴菌球。醫師警告:免疫力差的人當心黴菌侵襲眼睛、腦部,嚴重恐失明致命。提升免疫力是關鍵!

Tags: 健康警訊 免疫力提升 慢性病預防
Categories: 膳食營養

腸壽秘訣公開!大腸癌15年蟬聯癌症榜首 營養師激推「這碗神粥」養出黃金腸道

  • By 躺平族代表
  • 5 個月 ago

台灣每4分19秒就有一人罹癌!大腸癌連15年居冠,營養師揭關鍵保腸策略:少吃3大地雷、必學高纖雙菇燕麥粥食譜,用一碗粥提升腸道抗氧化力,防癌更給力!

Tags: 健康飲食 台灣養生 大腸癌預防
Categories: 美體減重

按腰飆歌就能瘦!日教練親授『E點燃脂法』,一年甩肉20kg免節食

  • By 躺平族代表
  • 5 個月 ago

日本超人氣教練ENIWA實證!只要按對腰部『E點』邊唱歌,每天10分鐘=慢跑燃脂效果。免節食、免器材,一年自然瘦20kg,腰圍狂減7cm秘訣大公開!

Tags: 代謝提升 健康瘦身 姿勢矯正
Categories: 健康保養

驚爆!台灣8成寶寶睡不飽,睡眠達人8招讓全家一夜好眠

  • By 躺平族代表
  • 5 個月 ago

台灣嬰幼兒高達80%睡眠不足,影響健康成長!睡眠技師分享超實用8招,從建立作息到睡前儀式,幫助全家改善睡眠品質,遠離肥胖與情緒問題,一起打造健康生活。

Tags: 健康生活 兒童健康 睡眠品質
Categories: 體育鍛鍊

睡前60秒!神奇扭腰操擺平骨盆,腰痛bye-bye一夜好眠到天亮

  • By 躺平族代表
  • 6 個月 ago

腰痛元凶可能是卡住的骨盆!日本專家親授睡前1分鐘「毛巾扭腰操」,超簡單坐著做就能放鬆緊繃肌肉、調正骨盆位置,跟腰痛說再見,順便提升睡眠品質,明天起床超有精神~

Tags: 姿勢矯正 居家運動 睡眠品質
Categories: 健康保養

3C育兒必備神器!華碩OLED筆電打造寶貝專屬藍光防護罩

  • By 躺平族代表
  • 6 個月 ago

台灣爸媽WFH救星!家醫科許書華醫師揭密藍光傷眼真相,華碩VivoBook S15 OLED筆電獲雙認證降低70%有害藍光,守護孩子視網膜健康+睡眠品質,醫師親授5招護眼秘訣!

Tags: 3C護眼 兒童健康 眼睛保健

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