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醫護病症
泡湯染淋病嚇壞人！醫師曝挑溫泉關鍵點＋3招自保術
11歲少女泡湯竟染淋病！醫師破解溫泉迷思：鹼性泉恐破壞私密處防護力，挑「上排水」溫泉是關鍵！3招自保術避免菜花、滴蟲找上門，沒性行為也會中鏢！
作者 躺平族代表
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膳食營養
夏天腸道罷工？涼拌海帶芽一招KO便秘＋水腫
夏天水分不足易便秘？海帶芽纖維＋藻酸雙管齊下，KO宿便還能消水腫！蠶豆維生素B群促進代謝，簡單醃漬讓上班族5天都有好腸胃～
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膳食營養
指甲是身體的求救信號！5種異常變化告訴你該補什麼營養
指甲斷裂、凹陷、長白斑？別輕忽這些小警訊！營養師教你從指甲直條紋、橫白線、易脆裂等5大狀況，精準補充蛋白質、鈣、鋅、鐵等關鍵營養，吃對食物讓指甲強韌又健康！
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醫護病症
破解迷思！狂吞碘鹽防輻射？醫師警告：先洗腎風險更高
吃碘鹽真能擋海鮮輻射？醫師急喊卡：吃10斤鹽先傷腎！破解7大迷思，教你5招真正避開污染海鮮，守護甲狀腺健康不吃錯。
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健康保養
水腫體質腳臭更嚴重？浴室加這神器除臭又消疲勞！
腳臭可能是水腫惹禍！醫師揭密汗＋阿摩尼亞混合的「疲勞臭」，教你用廚房常備品自製酸性泡澡水，搭配按摩技巧從根本改善足部異味，還有除臭噴霧使用密技大公開！
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健康保養
懶人必學！躺著搖骨盆3分鐘，腰痛bye bye還瘦小腹｜台灣改良版骨盆搖搖操
翹腳、坐歪、揹單肩包害你骨盆歪斜腰痛又胖小腹？日本瘋傳的「骨盆搖搖體操」台灣版大公開！躺著每天3分鐘，深層肌肉放鬆、內臟歸位，瘦腰改善便秘超有感，50萬人實證有效！
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健康保養
30秒神奇伸展！擺脫失眠耳鳴暈眩，自律神經失調有救了
常常失眠耳鳴又頭暈？可能是自律神經失調！日本教授親授30秒筋膜伸展術，不用按摩不求人，每天做就能鬆開緊繃筋膜，改善血液循環，跟惱人症狀說掰掰～
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健康保養
40歲後骨密度不流失！6招教你遠離骨鬆危機，做得到就能贏一輩子
40歲後骨密度保衛戰開打！醫師揭密6大關鍵：從荷爾蒙平衡到日常補鈣技巧，教你打造強韌骨骼。台灣人必看的骨鬆預防指南，簡單動作就能遠離骨折風險！
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膳食營養
早餐只吃一顆蛋？當心越運動越掉肌肉！營養師曝11種必吃高蛋白食物
早餐只吃一顆蛋根本不夠！蛋白質不足就運動，小心肌肉狂掉。專家揭三餐均勻攝取關鍵，精選11種高蛋白食物清單，教你吃對份量遠離肌少症風險。
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健康保養
脖子卡住動不了？落枕痛到爆！中醫親授2招速解＋熱敷冰敷聰明選
一早起床伸懶腰，脖子卻痛到像被電到？中醫師教你按「落枕穴」、「手三里」快速自救！搞懂熱敷冰敷怎麼選才有效，避免越弄越痛。詳細穴位按摩技巧、日常預防懶人包通通在這裡！