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健康保養
晚餐後黃金半小時！名醫教你5分鐘血管回春術
晨跑竟成血管殺手？名醫揭密晚餐後30分鐘「黃金運動時間」，每天5分鐘輕鬆降血糖、護血管！全家看電視就能做，高齡族更要注意的關鍵細節大公開。
作者 躺平族代表
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膳食營養
別再只喝味噌湯！營養師認證「這一碗」才是抗疲勞神隊友
運動員出國比賽的抗疲勞秘密武器竟是「高湯」？營養師揭密鮮味成分如何擊退倦怠、降低大腸癌風險，加碼台灣人也能輕鬆做的沖繩配方！
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健康保養
陳凱倫重生之路曝光！抗扁桃腺癌靠「超慢跑+太極拳」養生4招大公開
65歲金鐘藝人陳凱倫戰勝扁桃腺癌！頸部開12公分刀後重生，獨家公開「清晨超慢跑+太極拳」養生秘訣，教你從飲食到運動全方位抗癌，連醫師都認證的關鍵自救法！
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健康保養
失智權威的快樂處方箋：88歲長谷川醫師教我的「活在當下」幸福學
日本失智權威長谷川和夫88歲確診失智，親揭「午後發病、睡醒恢復」獨特病程。他堅持每天做熱愛的事：喝咖啡、看偵探小說、逛畫展，用「活在當下」哲學快樂生活：「現在的自己永遠最年輕！」
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健康保養
肌少症別來亂！3大維生素+1道神料理，讓你老來照樣趴趴走
補充維他命D、K、鈣質和蛋白質對抗肌少症！公開日式奶油雞肉燴舞菇食譜，一道菜補足關鍵營養，助你維持肌肉量、骨骼強健，健康老化不求人。
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健康保養
啤酒罐裡的青春殺手！每喝一罐啤酒就讓大腦老2年，喝酒臉紅者癌症風險飆50倍
研究顯示每天一罐啤酒讓大腦老化兩年！喝酒易臉紅者因基因缺陷，肝癌食道癌風險暴增50倍。醫師警告：47%台灣人其實不該碰酒。
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醫護病症
甲狀腺結節是癌症前兆？醫師警告：出現這些症狀快就醫！
甲狀腺結節會變癌症？醫師解析惡性徵兆與存活率！5%結節可能癌變，教你從吞嚥異常、聲音沙啞判斷風險，日常3招護甲狀腺。
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膳食營養
當歸黑蒜雞湯＋薑汁撞奶！中醫師私藏的冬季暖身秘訣大公開
寒流來襲必學兩道港式養生湯水！中醫師教你用當歸、黑蒜溫補不燥熱，再加碼成功率100%的薑汁撞奶技巧，冬天手腳冰冷就靠這碗暖全身～
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健康保養
子宮鬧脾氣！5款補血茶把內膜異位乖乖調回來
內膜異位讓妳每月痛到打滾？中醫認證5款補血茶對症調理！氣虛、血瘀、陰虛體質全解析，在家煮茶養子宮，跟經痛說掰掰～
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膳食營養
眼睛6歲就開始老化？營養師私房「護眼神菜」菠菜鮮魚蒸蛋，40歲不戴老花鏡！
你知道眼睛從6歲就開始退化嗎？營養師教你超簡單「菠菜鮮魚蒸蛋」，搭配護眼習慣，預防老花、青光眼，吃出年輕視力，40歲照樣看得清清楚楚！