Categories: 生活智識 45歲照樣飛！葛西紀明「懶人運動法」讓他連8屆征戰冬奧 By 撿到一百塊 7 小時 ago 45歲還能當日本第一？冬奧傳奇葛西紀明靠5招「無痛運動心法」打破年齡限制！從每天10分鐘開始，連爆汗衣都藏玄機。懶人必學的真實經驗談～ Tags: 代謝提升 健康習慣 居家運動