Categories:
健康保養
救髮大作戰！吳明珠中醫師：4種掉髮體質食療秘訣大公開
35歲就擔心禿頭？中醫師吳明珠解析掉髮與肝腎的關係，針對血熱、陰虛、氣血兩虛、瘀血4種體質，提供專屬茶飲與飲食宜忌。晚睡熬夜族必看養髮關鍵！
作者 撿到一百塊
Categories:
膳食營養
輕熟女必看！營養師認證「青春金鑰」NMN：從疲憊OL到活力媽咪的真實體驗
美研究解密「年輕因子」NMN！職場媽媽、輕熟女實測：體力＋氣色有感升級。營養師分析天然攝取法，獨家液態技術讓妳由內而外透光采，忙碌生活也能寵愛自己。
Categories:
體育鍛鍊
骨盆救星！每天側躺夾腿3分鐘，9成髖關節痠痛不藥而癒
上班族久坐骨盆鬆弛導致髖關節痠痛？日本專家親授簡單側躺夾腿操，每天3分鐘矯正O型腿、X型腿，9成疼痛自然消失！附圖解步驟與常見錯誤提醒，沙發看電視就能做。
Categories:
體育鍛鍊
坐著20下抬腳根！專家親授懶人消水腫法，小腹瞬間緊實超有感
久坐族必看！日本抗老專家傳授超簡單坐姿運動，左右20下抬腳根活化淋巴，排出10倍老廢物，輕鬆KO下半身水腫和小腹凸出，辦公室就能做，效果超驚人！
Categories:
膳食營養
綠拿鐵喝錯反變胖？營養師揭「3大地雷配方」：這類水果是隱形殺手！
以為喝綠拿鐵就能瘦？小心踩中水果過量、堅果粉熱量爆表、蛋白質不足3大地雷！營養師教你避開肥胖配方，加碼超商食材就能做的燃脂版本，喝對才有效～
Categories:
膳食營養
健忘不是老化的必然！營養師揭密維他命B12護腦關鍵
最新研究發現，年長者記憶衰退、腦部萎縮可能與維他命B12不足有關！胃酸減少、藥物影響吸收是主因。營養師教你聰明補充關鍵營養，早餐吃對就能遠離健忘危機。
Categories:
體育鍛鍊
瑜伽練起來！美頂尖醫學院證實：9大神奇改變從頭到腳照顧你
美國約翰霍普金斯與哈佛醫學院聯手認證！瑜伽不只舒緩腰背痛，更能護心臟、降三高、改善睡眠。9大超有感好處+安全練習技巧，台灣醫師親授「3不原則」避免運動傷害！
Categories:
醫護病症
馬桶驚見辣椒粉？75歲阿伯靠30年小習慣揪出膀胱癌！
日本75歲主播小倉智昭因30年「瞄一眼尿液」習慣，發現如辣椒粉漂浮的血尿，揪出早期膀胱癌！膀胱癌復發率高達70%，無痛血尿是關鍵警訊，學會自我觀察是保命第一步。
Categories:
健康保養
乳癌別輕忽！12個身體警訊＋中醫調養秘訣 幫妳打造抗癌好體質
乳癌是台灣女性頭號健康威脅！學會自我檢查12大警訊是關鍵第一步。中醫師教你從飲食根本改造濕熱發炎體質，掌握優質蛋白、低脂高纖原則，搭配簡易經絡按摩，全方位守護乳房健康，抗癌路上不孤單！
Categories:
健康保養
白帶顏色洩露體質秘密！5種異色警訊＋中醫調理全攻略
白帶顏色是女性健康晴雨表！中醫師解析青赤黃白黑5色警訊，教你從體質根本調理反覆感染問題。