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膳食營養
洋蔥是廚房裡的醫生！中醫3道零嗆辣食譜降三高防骨鬆
洋蔥不只降三高還能防胃癌骨鬆！中醫師特調3道免流淚食療，家常做法超簡單，連挑食小孩都搶著吃，教你用平民食材顧血管強免疫～
作者 幸運草
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膳食營養
媽媽必看！譚敦慈破解帶便當中毒迷思：飯菜這樣裝才安全
譚敦慈警告：便當裝錯秒變細菌溫床！破解台灣家庭剩菜保存迷思，帶便當前「先分裝再開飯」是關鍵，電鍋保溫也有隱藏危機...教你兩招杜絕食物中毒！
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健康保養
腦力UP！邊掃除邊防失智的5個神奇技巧 打掃竟比健身房還有用？
原來每天掃地擦窗戶就是最強腦力訓練！日本教授揭密5招「家事防呆術」，不花錢就能提升血清素、活化大腦，連醫生都在偷偷做！
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健康保養
三酸甘油脂爆表不自知？醫揭「紅字危機」：早餐吃錯也會飆！
健檢發現三酸甘油脂超標？別慌！醫師詳解從正常值、危險症狀到早餐地雷，教你用「5招飲食對策」逆轉紅字，連喝咖啡都有訣竅！
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美體減重
減肥卡關別慌！營養師曝「關鍵破關術」讓體重計繼續降
減肥遇到停滯期是身體適應的信號！營養師教你檢視3大指標，針對不同減肥方式調整運動與飲食策略，用「一個關鍵改變」突破瓶頸繼續瘦，附實用破關檢查表。
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膳食營養
吃對油＝甩開肥油！營養師私房選油術大公開，醫生真的少見啦
外食族必看！營養師邱詩涵教你挑「不易囤體脂肪」的神級好油，解密中鏈脂肪酸優勢、日本台灣雙認證油品特色，加碼4招保存秘訣，吃美食不怕負擔，輕鬆遠離體脂肪危機！
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膳食營養
腰果雙效奇蹟！防骨鬆＋阻血管鈣化 營養師揭黃金吃法
腰果富含鎂銅礦物質，一次守護骨骼密度與血管彈性！營養師解析每日10-15顆的黃金攝取量，吃出雙重防護力。美味零嘴也能吃進健康關鍵～
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健康保養
胃食道逆流救星！按中指這三區＝天然胃藥隨身帶
胃食道逆流不用狂吞藥！學會按摩中指三個反射區，搭配飲食五招，輕鬆緩解火燒心。天然療法隨時能做，快看詳細圖解教學！
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醫護病症
吐血6大元凶曝光！3種恐致命，專家親授保命SOP
吐血不是演戲！6大原因一次看穿，其中3種是重症警訊。專業醫師教你日常預防技巧＋急救步驟，避免延誤就醫。守護腸胃健康，現在就行動！
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膳食營養
消水腫超有感！5種天然食物幫你排出體內濕氣
水腫讓你看起來胖三公斤？營養師大推這5種超強排水食物！從黑咖啡到玉米鬚茶，教你用日常飲食輕鬆打擊浮腫體質，連冬瓜皮都是寶藏喔～