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醫護病症
驚！握力太弱恐是糖尿病警訊 6問題快速測你的風險指數
台灣每10人就有1人糖尿病！教你用握力檢測＋6問題量表快速評估風險，早發現早預防，避免視網膜病變等併發症。
作者 幸運草
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健康保養
落枕腰背痛到醒？醫師親授挑對枕頭床墊的關鍵技巧，讓你一覺到天亮！
早上起來落枕、腰酸背痛？復健科醫師警告：這代表睡眠品質亮紅燈！搞懂枕頭高度怎麼挑、床墊軟硬怎麼選的黃金法則，從此跟睡醒全身痛說掰掰，真正睡好睡滿！
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美體減重
愛黛兒激瘦9kg秘密曝光！靠「回春基因飲食法」＋居家皮拉提斯逆齡重生
英國歌后愛黛兒狂甩9公斤驚豔全網！為兒子戒菸健身，靠「激瘦飲食法」啟動回春基因，居家皮拉提斯練出緊實線條，離婚後正能量轉變全記錄。
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健康保養
告別失眠！洗澡時「這樣按脖子」，讓深層體溫帶你秒入夢鄉
日本睡眠名醫推薦：洗澡時多花1分鐘按摩後頸，科學調節深層體溫！告別翻來覆去的夜晚，讓身體自然切換睡眠模式，從此躺平就睡著～
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醫護病症
驚！30歲男星腦出血險喪命，竟是這病惹禍？醫警告：症狀像感冒，細菌從『這裡』入侵
日本男星清原翔因感染性心內膜炎導致腦出血，歷經3次手術和漫長復健，30歲生日首度發聲。醫生提醒，此病症狀與感冒相似，細菌常從口腔入侵，嚴重可致腦中風、猝死！快了解預防之道。
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醫護病症
記憶力變差是正常老化？10題關鍵快篩，秒懂失智警訊！
老是忘東忘西好困擾？別輕忽！3分鐘10題關鍵快篩，幫你揪出失智早期跡象。超過65歲、三高患者必測，年輕人也別鐵齒，及早發現才能有效應對！
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膳食營養
碳水自由日！間歇循環飲食讓我吃鹹酥雞照樣增肌甩油
不用戒美食也能瘦！碳水循環飲食法讓台灣吃貨真實體驗：每週安排高碳日，鹹酥雞照吃，重訓效果更好，還省下保健品錢～
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膳食營養
蛤蜊是女性養生聖品！防貧血、消水腫、養髮瘦身一次搞定
蛤蜊不只是美味海鮮，更是女性養生法寶！它富含鐵質防貧血、高鉀消水腫，還能養髮助瘦身。台灣主婦分享超簡單處理技巧＋3道家常食譜，吃出紅潤好氣色～
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醫護病症
在家善終，真的這麼難？完成爺爺心願的關鍵3準備
超過80%長輩渴望在家善終，但僅20%能如願！破解人力、環境、設備3大難題，安寧醫師親授「居家善終」實踐心法，讓家成為最溫暖的避風港。
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醫護病症
驚！每天睡不到5小時＝心臟殺手！心臟權威激進派保養菜單大公開
醫師警告：睡不滿5小時，心肌梗塞風險飆56%！死亡率增15%，危害等同三高失控！台大16年研究揭睡眠地雷，權威醫師親授「護心八招」逆轉血管年齡。