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體育鍛鍊
『亞洲貓王』驚傳阿基里斯腱全斷！天冷+4大危險因子，一招伸展防「啪」聲斷裂
體操國手唐嘉鴻訓練時阿基里斯腱斷裂震驚體壇！醫師解析天冷、穿高跟鞋等危險因子，教你一招關鍵伸展預防斷裂。男女都該注意的保健警訊！
作者 魯肥宅之光
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膳食營養
紅茶VS綠茶終極PK！營養師私藏喝法：降體脂不傷胃，抗壓防失眠這樣選
辦公室飲茶大調查！綠茶燃脂、紅茶抗壓，營養師揭密咖啡因地雷。胃弱族必看挑茶技巧，3點後這樣喝不怕失眠，還能加速代謝，手搖杯族快筆記！
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健康保養
孕期必補兩大關鍵營養！讓寶寶贏在起跑點的智力秘密
台灣近4成育齡女性缺碘、1成缺葉酸！婦產科醫師警告：懷孕才補充根本來不及。完整解析碘與葉酸怎麼吃、何時吃，讓寶寶頭好壯壯的關鍵指南。
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體育鍛鍊
梨形身材救星！孫藝珍教練親授「單腳踢」絕招，大腿瘦一圈＋蜜桃臀養成全攻略
梨形女孩必學！韓國教練破解瘦腿迷思，教妳用看電視時間做「單腳踢」運動，輕鬆瘦大腿前側、踢出翹臀細長腿，連孔曉振都靠這招養出完美腿型！
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醫護病症
7歲童眼睛腫到睜不開、視力暴跌0.2！醫驚曝「鼻竇炎奪視力」7大奪命警訊
7歲童右眼紅腫誤認過敏，竟是鼻竇炎細菌侵眼窩壓迫視神經！視力驟降至0.2險失明，醫揭感冒超過「這天數」＋黃綠濃鼻涕＝危險徵兆，7大關鍵症狀速就醫。
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健康保養
濕熱體質惹禍！夏季濕疹大爆發，中醫教你從根本斷濕毒
濕熱體質在悶熱夏天易誘發濕疹，手腳起水泡、癢到睡不著？中醫師親解日常調理關鍵，從飲食禁忌到體質改善，徹底擺脫濕疹糾纏！
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美體減重
濕氣作祟毒積五臟？中醫消脂茶幫你除濕排毒，瘦身超有感！
中醫教你用消脂茶除濕排毒，輕鬆甩掉肥胖！詳解山楂、冬瓜等食材瘦身功效，搭配食療方，健康瘦身不復胖，台灣在地養生秘訣大公開。
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美體減重
51歲鍾麗緹凍齡解密！4招狂瘦10公斤＋抗氧化秘笈大公開
51歲鍾麗緹維持女神級狀態的秘密大公開！從168斷食到綠拿鐵黃金比例，四招輕鬆瘦10公斤＋抗氧化，台灣營養師也認證的有效保養法。
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健康保養
寒氣是百病源頭！手腳冰冷、睡不著？一個「骨盆暖暖包」輕鬆調回自律神經
天氣轉冷手腳冰冷、失眠、腰酸背痛更嚴重？原來是自律神經失調搞鬼！日本專家認證：簡單溫熱骨盆「薦骨」就能改善。教你自製安全暖暖包、沐浴按摩法，快速找回好眠與溫暖，擺脫冬季不適！
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膳食營養
一天10粒醋葡萄乾真神奇！降血壓、瘦小腹還能治便秘？營養師揭密正確吃法
日本超夯醋葡萄乾真實功效大解析！降血壓、甩便秘還瘦23公斤？營養師教DIY做法+關鍵吃法，避開3大地雷才有效，小腹消失血壓穩的秘訣都在這～