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生活智識
洗衣袋根本萬用神器！8招超實用生活妙招大公開
洗衣袋不只洗衣服！達人教你8招收納防塵妙用，從行李分裝到咖啡杯收納，連拼圖、塑膠袋都有解，主婦必學省錢神器！
作者 魯肥宅之光
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體育鍛鍊
8秒牆壁運動超有感！淋巴通了掰掰袖自然消，免器材懶人必學
冬天穿毛衣手臂卡卡？日本專家親授「靠牆8秒神奇運動」，只要正確施力就能促進淋巴循環、甩開惱人掰掰袖！詳細圖解步驟＋常見錯誤提醒，懶人居家必學瘦臂秘技。
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生活智識
小蘇打水漱口神奇功效！牙醫沒告訴你的防蛀除臭秘技
學會用小蘇打水漱口，中和口腔酸性、減少蛀牙風險，還能消除飯後口臭！牙醫教你正確比例與禁忌，避免傷牙琯瑯質。搭配刷牙習慣效果加倍！
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健康保養
更年期骨頭拉警報！醫親授3招防骨鬆、救膝蓋，坐著就能練
更年期女性必看！骨科医揭3大骨骼危机，坐着抬腿就能强化膝盖、预防骨松，营养补充清单一次给足。
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膳食營養
營養師不想說的四倍瘦身秘密！補對4營養素，減重效率飆升
減肥卡關竟是營養不良？最新研究：補足「這個」營養素，甩肉效果激增4倍！營養師揭秘B群、維生素C、膳食纖維、鈣質的燃脂關鍵，附10分鐘瘦身早餐食譜。
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醫護病症
腳摸不到脈動？當心是血管在求救！糖友必看的足部警訊
最新研究發現：糖尿病患者若摸不到足背或腳踝內側脈搏，心肌梗塞、中風等風險激增47%！醫師教你3步驟自我檢測，把握血管保養黃金時機。
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膳食營養
經痛退散靠這招！營養師私藏「黃金比例」4食材養出不怕痛體質
原來經痛是身體缺鎂警訊！營養師破解巧克力止痛真相，獨家公開鈣鎂2:1黃金比例食譜，4種超強食物組合幫妳終結每月惡夢，吃出不經痛體質超簡單～
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醫護病症
耳朵癢別亂挖！耳科醫師警告：亂掏耳屎恐釀大病，這習慣快改掉
耳朵癢就忍不住挖？小心掏耳不當可能引發外耳炎、聽力受損！耳鼻喉科醫師告訴你耳屎的正確處理方式，這些習慣千萬要改掉。
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生活智識
秋蟎屍暴走！掃除黃金兩招，關窗時機竟是抗敏關鍵
秋天才是塵蟎過敏最兇猛季節！專家揭蟎屍糞便比活蟲更致命，獨門兩招清潔術：寢具沖曬秘訣＋吸塵開窗時機錯不得，過敏族必學的居家防衛戰！
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健康保養
頭暈又焦慮？當心是「肝氣卡住了」！中醫警告：恐引8種毛病 2招自救超簡單
你常莫名頭暈、焦慮易怒嗎？小心是「肝氣鬱結」惹禍！中醫解析女性8大健康危機，教你自製疏肝茶+超有效穴位按摩，在家就能養好肝氣，遠離婦科毛病和慢性病！