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膳食營養
沒蛋別慌！營養師教戰：缺蛋期孩子長高長壯的3大聰明吃法
蛋荒不用怕！營養師公開無蛋也能補足蛋白質的實用技巧，從早餐到點心完整攻略，讓孩子發育不落後。肉類、豆製品、海鮮聰明搭配，營養滿分還能養成健康飲食習慣！
作者 邊緣工具人
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生活智識
台北催生大招！第一胎補助飆4萬+私幼年領5.2萬，2胎家庭抽社宅機會直接翻倍
台北市長蔣萬安祭出五大生育政策！首胎補助衝上全台最高4萬元，私幼每學年最高領5.2萬補貼，二寶家庭抽社宅中籤率直接翻倍，4月4日後出生新生兒立即適用！
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醫護病症
腰酸狂按竟腎臟破裂！醫警告：4部位別亂按 瘦子更危險
28歲瘦妹用按摩儀按腰腹竟腎臟裂傷血腫！物理治療師簡文仁曝全身4大地雷區，七類人按摩要當心，力道不是越痛越有效，小心按出內傷危機。
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健康保養
童話破滅！8位迪士尼公主健康檢查報告 醫學期刊揭「幸福結局」背後的隱形危機
英國醫學期刊BMJ神分析！白雪公主恐心血管病、灰姑娘肺癌風險高、長髮公主變禿頭...8位公主健康隱患大公開，原來童話結局後才是考驗的開始！
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醫護病症
羅志祥淚認母親失智！醫曝『減緩退化關鍵』：這類長輩惡化速度最慢
羅志祥證實媽媽罹患阿茲海默症。專家指出，持續社交活動是延緩退化的關鍵，呼籲別讓失智長輩關在家。真實案例顯示活躍長者惡化速度較慢，家屬陪伴技巧大公開。
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膳食營養
年後救星！自製「薑汁鳳梨溫飲」燃脂暖胃 辦公室抗胖神器
過年狂吃怕囤油？日本營養師激推「60°C黃金喝法」！鳳梨酵素+老薑的神隊友組合，自製超簡單燃脂溫飲，幫你擊退腹部肥肉、手腳冰冷，上班族保溫瓶必備！
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健康保養
喝水排毒反中毒？譚敦慈親授12招避開隱形毒水危機！
林口長庚毒物專家譚敦慈揭密：喝錯水比不喝水更危險！從水源選擇、煮水技巧到容器使用，12個關鍵守則教你避開塑化劑、重金屬陷阱，真正喝出健康不喝毒。（149字）
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膳食營養
溫和有效！「14/10輕斷食」燃脂降血壓 比168更適合台灣人生活節奏
研究實證！每天進食縮短到10小時，平均減重3.6公斤+內臟脂肪降11%。不用餓肚子、不必跳餐，溫和調整進食時間就能改善三高、血糖，最適合上班族的健康瘦身法！
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體育鍛鍊
激瘦下半身！日本瘋傳「大猩猩深蹲法」實測5天剷平下腹5cm
日本美容編輯親測有效的超狂深蹲法！不用器材在家就能做，針對頑固下腹+大腿臀全面緊實，搭配動作細節圖解與常見錯誤提醒，教你正確燃脂不傷膝蓋！
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健康保養
便秘救星來啦！山藥牛奶輕鬆排毒，血糖血脂一次降，生活不再卡卡
山藥牛奶是天然解便神器，日本專家大推！含有抗性澱粉，幫助改善便秘、穩定血糖、降低血脂，做法超簡單，每天一杯讓你腸道順暢，身體更健康。