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膳食營養
溫和有效！「14/10輕斷食」燃脂降血壓 比168更適合台灣人生活節奏
研究實證！每天進食縮短到10小時，平均減重3.6公斤+內臟脂肪降11%。不用餓肚子、不必跳餐，溫和調整進食時間就能改善三高、血糖，最適合上班族的健康瘦身法！
作者 邊緣工具人
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體育鍛鍊
激瘦下半身！日本瘋傳「大猩猩深蹲法」實測5天剷平下腹5cm
日本美容編輯親測有效的超狂深蹲法！不用器材在家就能做，針對頑固下腹+大腿臀全面緊實，搭配動作細節圖解與常見錯誤提醒，教你正確燃脂不傷膝蓋！
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健康保養
便秘救星來啦！山藥牛奶輕鬆排毒，血糖血脂一次降，生活不再卡卡
山藥牛奶是天然解便神器，日本專家大推！含有抗性澱粉，幫助改善便秘、穩定血糖、降低血脂，做法超簡單，每天一杯讓你腸道順暢，身體更健康。
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健康保養
開車戴口罩規定大轉彎！一人自駕免戴、兩人同車必戴，違規最高罰1萬5
指揮中心拍板！一人開車免戴口罩，兩人以上同車未戴最高罰1.5萬。機車族等紅燈有接觸風險建議佩戴，詳細規定與民眾真實反應一次看懂。
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膳食營養
早餐一碗舞菇湯，名醫認證血糖穩整天！
日本糖尿病名醫泰江慎太郎大推早餐喝舞菇味噌湯，實測餐後血糖平均降36！富含獨特MX成分抑制血糖飆升，還能分解壞膽固醇，簡單食譜大公開。
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健康保養
別再怪金魚腦！3招拉長你的記憶橡皮筋 防失智從日常開始
你常忘東忘西嗎？韓國神經科醫師揭秘大腦像橡皮筋可延展！教你飯桌觀察法、辦公室記憶術、聯想訓練3招日常練習，提升記憶力還能預防失智，從今天開始跟健忘說掰掰～
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生活智識
換季收納神救援！家事達人親授羽絨被、棉被清潔術，加碼防蟲秘技
羽絨被日曬會變脆？棉被水洗竟縮水！家事達人揭密5大被胎正確清潔法，羊毛靴收納3步驟防變形，衣櫃鋪報紙防蟲實測有效，換季收納必學懶人包大公開！
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健康保養
三九貼驅寒作戰指南！過敏族必學冬季養生秘技｜2024-2025敷貼時程全攻略
怕冷族看過來！中醫師揭秘三九貼如何驅寒補陽氣，改善過敏性鼻炎、手腳冰冷。完整解析2024-2025敷貼時間、禁忌族群，加碼穴位保養小技巧，讓你溫暖過冬！
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膳食營養
維生素C配蝦子=吃砒霜？豆漿+雞蛋白吃？營養師親揭「3大食物禁忌」真相！
蝦子配維生素C會中毒？白蘿蔔加橘子傷甲狀腺？豆漿不能配雞蛋？營養師破解網路瘋傳的3大食物禁忌迷思，告訴你哪些根本不用怕、哪些要注意，台灣人必看的飲食真相！
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生活智識
小資族醒醒！訂閱服務正在吃掉你的存款
薪水不多还敢乱订阅？投资专家揭订阅服务3大陷阱：成本高、内容未必有用，更让你变不会思考！快检视你被扣款的每个服务。