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作者 邊緣工具人

Categories: 體育鍛鍊

坐著就能瘦屁股!一個月減3公分秘訣大公開,骨盆正了連腰痛都消失

  • By 邊緣工具人
  • 3 個月 ago

免跑健身房!每天10分鐘坐著鍛鍊臀肌,一個月臀圍減3公分還能矯正骨盆歪斜。改善腰痛、生理期不順超有感,專家動作分解教學~

Tags: 健康瘦身 女性健康 姿勢矯正
Categories: 美體減重

虛胖掰掰!濕胖體質連喝水都腫?4招溫養脾胃甩水腫

  • By 邊緣工具人
  • 3 個月 ago

你也是喝水就胖的濕胖體質嗎?中醫揭秘虛胖水腫關鍵!4招溫和調理脾胃+排體濕攻略,從飲食習慣到居家運動,教你告別頑固肥肉,連手腳冰冷都改善~

Tags: 中醫調理 健康瘦身 健康習慣
Categories: 健康保養

日本專家私房斷食3招!週末這樣做清腸道、抗老化效果驚人

  • By 邊緣工具人
  • 3 個月 ago

每週一次斷食竟能排毒又回春?日本專家精選3種安全斷食法,從蔬果泥到溫斷食,教你如何輕鬆執行不傷身!連台灣上班族都能無痛嘗試的養生秘技大公開。

Tags: 代謝提升 健康習慣 天然療法
Categories: 生活智識

房貸族必看!手上有100萬閒錢,提前還房貸竟然比定存還不划算?真實數據算給你看

  • By 邊緣工具人
  • 3 個月 ago

以為提前還房貸最聰明?錯!用真實數字算給你看,在低利時代,把100萬閒錢拿去定存,竟然比提前還房貸省更多!更別說長期投資的驚人效果。房貸族必學的資金活用術!

Tags: 投資理財 理財規劃 退休規劃
Categories: 膳食營養

超實用!營養師親授17種蔬菜挑選保存秘訣,讓你家餐桌天天新鮮

  • By 邊緣工具人
  • 3 個月 ago

學會這些挑選保存技巧,蔬菜營養不流失!營養師從挑選到保存一步步教,小黃瓜、番茄等17種常見蔬菜全攻略,讓你家常備新鮮菜,吃得健康又省錢。快存起來,下次買菜就這樣做!

Tags: 健康飲食 營養補充 生活妙招
Categories: 醫護病症

最後一句「媽,謝謝妳」:癌末女兒牽手謝母恩,無憾善終的溫柔旅程

  • By 邊緣工具人
  • 3 個月 ago

48歲乳癌患者阿芳在母親節前夕躁動不安,直到妹妹握著她的手說出「媽,謝謝妳照顧我」後平靜離世。看居家安寧如何圓滿最後心願,讓生死兩相安。

Tags: 女性健康 安寧療護 居家保健
Categories: 膳食營養

肝臟求救5大警訊!藥師親授護肝飲食法:薑黃這樣吃才有效

  • By 邊緣工具人
  • 4 個月 ago

藥師破解護肝迷思!解析B群、薑黃真實功效,教你從飲食習慣改善肝臟排毒功能,附5大類護肝食物完整清單與正確保健品吃法。

Tags: 健康飲食 排毒飲食 營養補充
Categories: 健康保養

牙齒是全身健康開關!68歲嬤靠「咀嚼訓練」擺脫膝痛7年不復發

  • By 邊緣工具人
  • 4 個月 ago

68歲井上阿姨被膝痛折磨多年,靠「門牙到臼齒均衡咀嚼法」竟讓疼痛消失無蹤!連耳鳴、肩痛也好了,醫師揭密:正確咬合是全身健康的基礎,3招日常訓練大公開。

Tags: 口腔保健 膝蓋保健 自律神經平衡
Categories: 膳食營養

沒蛋別慌!營養師教戰:缺蛋期孩子長高長壯的3大聰明吃法

  • By 邊緣工具人
  • 4 個月 ago

蛋荒不用怕!營養師公開無蛋也能補足蛋白質的實用技巧,從早餐到點心完整攻略,讓孩子發育不落後。肉類、豆製品、海鮮聰明搭配,營養滿分還能養成健康飲食習慣!

Tags: 健康飲食指南 免疫力提升 兒童健康
Categories: 生活智識

台北催生大招!第一胎補助飆4萬+私幼年領5.2萬,2胎家庭抽社宅機會直接翻倍

  • By 邊緣工具人
  • 4 個月 ago

台北市長蔣萬安祭出五大生育政策!首胎補助衝上全台最高4萬元,私幼每學年最高領5.2萬補貼,二寶家庭抽社宅中籤率直接翻倍,4月4日後出生新生兒立即適用!

Tags: 健康養生 女性健康 居家保健

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