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健康保養
空腹力大爆發！化療後遺症消失、血糖狂降的真人實錄
兩位台灣人的真實見證！透過科學斷食竟讓化療皮膚後遺症消失、十年高血糖下降12%，連醫師都驚呼的改善效果，空腹力如何翻轉健康？
作者 邊緣工具人
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體育鍛鍊
失能突襲！中風骨折肺炎後還能走路的關鍵竟是…
失能常是突發事件！市場滑倒、腦中風、一場肺炎都可能奪走行走能力。別以為是自然退化！運動才是守住行動自由的超強防線，真實案例告訴你：有運動底子的人，連生病復原都快人好幾步！
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健康保養
失眠有解！中醫推『神門穴』按摩＋體質調理秘訣 讓你一覺到天亮
中醫師教你按壓神門穴、三陰交穴改善睡眠！搭配體質調理與睡前儀式，擺脫安眠藥依賴。了解四類失眠類型與對應解方，今晚就試試看～
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健康保養
養腎就是養頭髮！中醫親授5招食療秘訣，吃出烏黑濃密秀髮
掉髮白髮可能是腎氣不足警訊！中醫分享5種家常食材養腎秘訣，從五穀米搭配到當季蔬菜，教你吃出強健腎氣與豐盈秀髮，附簡易食譜與實用技巧。
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健康保養
腸道是免疫主戰場！98%壞菌佔領的恐怖真相
你知道人體70%免疫細胞住在腸道嗎？最新研究驚曝：吃錯食物會讓壞菌暴增到98%！低纖高油飲食正悄悄殺死你的免疫力，腸道老化的元凶竟然是這些日常食物...
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醫護病症
菜瓜布肺有救了！死亡率高過癌症的肺纖維化竟能逆轉50%肺功能
肺纖維化俗稱菜瓜布肺，急性惡化死亡率高達5成！最新幹細胞外泌體吸入療法可在家治療，逆轉50%肺功能損傷，比傳統藥物更有效。
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體育鍛鍊
兩週腳趾肌力激升22%！每天30次「神奇抬膝走路法」，防跌倒還防失智
日本實測有效的抬膝走路法，每天只要3分鐘，兩週提升22%腳趾肌力！醫師親授檢測法＋居家訓練訣竅，強化抓地力防跌倒，還能拉大步幅降低失智風險，銀髮族必學的保命運動術。
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膳食營養
紅椒醬正夯！日本主婦瘋傳的抗老防癌神醬，在家3步驟輕鬆做
最近日本掀起「紅椒醬」旋風！這款葡萄牙傳統調味料不僅能讓料理美味升級，更富含維生素C、β-胡蘿蔔素等營養素，抗老防癌效果驚人。本文分享超簡單自製秘訣＋創意吃法，連挑食小孩都愛上！
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膳食營養
暖胃又抗癌！營養師私房2杯黃金豆穀漿，降膽固醇、代謝力激升
營養師獨家公開天天喝也不膩的抗癌豆穀漿！2款簡單配方降膽固醇、提升代謝力，早晨一杯暖胃又補鈣，忙碌上班族也能輕鬆打造抗癌體質！
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膳食營養
5種食物吃出烏黑秀髮！營養師沒說的養髮秘訣在這裡
營養師揭秘5類養髮聖品！從海帶到芝麻的完整指南，教你用飲食對抗白髮脫髮，加碼3個被忽略的頭皮保養訣竅，讓毛囊健康再生！