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作者 邊緣工具人

Categories: 膳食營養

減脂不碰油反傷身!好脂肪vs壞脂肪差在哪?90%人都吃錯

  • By 邊緣工具人
  • 1 個月 ago

皮膚乾、排便卡卡?可能跟你不吃油有關!脂肪不是敵人,吃錯種類才傷身。3分鐘搞懂好脂肪、壞脂肪怎麼分,體脂肪標準在哪,避開脂肪肝危機,吃對油反而更健康!營養師破解常見迷思。

Tags: 健康飲食 內臟脂肪 營養補充
Categories: 醫護病症

紅色凸起別亂擠!19歲男大生噴血掛急診,醫曝「化膿性肉芽腫」6惡變徵兆

  • By 邊緣工具人
  • 1 個月 ago

19歲男大生誤把手臂紅腫當痘痘擠,竟血流不止衝急診!皮膚科警告:這種「化膿性肉芽腫」破裂恐大出血,出現6異狀當心惡性病變。醫師詳解治療方式與保命關鍵!

Tags: 健康警訊 傷口護理 台灣養生
Categories: 健康保養

肺癌來襲無聲息!5大護肺食物打造你的防癌金鐘罩

  • By 邊緣工具人
  • 2 個月 ago

肺癌早期症狀難察覺,咳嗽、胸痛都是警訊!本文詳解肺癌分類與風險因子,公開醫師認證5大護肺食物,教你用日常飲食打造肺部防護罩,遠離台灣癌症頭號殺手。

Tags: 健康飲食 抗氧化食物 抗癌飲食
Categories: 健康保養

天冷進補神隊友!韓國頂級6年根良蔘x靈芝雙效實測 9成試喝者狂推

  • By 邊緣工具人
  • 2 個月 ago

韓國正官庄嚴選僅10%頂級6年根高麗蔘+整朵靈芝子實體,獨家萃取技術鎖住精華!百位台灣人真實試飲:體力提升、手腳暖呼呼、入睡更安穩,高達95.5%試飲者願意回購推薦!

Tags: 免疫力提升 冬季養生 營養補充
Categories: 醫護病症

腳趾頭腫痛別硬撐!嵌甲恐爛整隻腳 醫師親授自救3招

  • By 邊緣工具人
  • 2 個月 ago

腳趾紅腫痛到不能走?嵌甲放任不管恐感染整隻腳!醫師揭正確修剪趾甲秘訣+挑鞋關鍵,教你溫水泡腳黃金比例,免開刀自救法一次看。

Tags: 健康習慣 健康警訊 居家保健
Categories: 健康保養

眼睛痠澀到想挖出來?這幾招讓你的靈魂之窗秒復活!

  • By 邊緣工具人
  • 2 個月 ago

每天盯螢幕超過10小時?教你超實用護眼技巧+熱敷神器實測!從飲食到按摩完整攻略,讓眼睛不再乾澀疲勞~

Tags: 3C護眼 眼睛保健 睡眠品質
Categories: 醫護病症

孕媽咪必看!妊娠糖尿病血糖監測全攻略,健保試紙這樣用最聰明

  • By 邊緣工具人
  • 2 個月 ago

妊娠糖尿病不可怕!醫師傳授血糖監測技巧+飲食運動心法,還有健保試紙補助每日5片,孕媽咪安心控糖全攻略,保護寶寶健康超簡單~

Tags: 女性健康 孕期保健 糖尿病飲食
Categories: 健康保養

打呼害你睡不飽?一招翻身+吃對食物,醒來疲勞全消

  • By 邊緣工具人
  • 2 個月 ago

打呼竟是疲勞元兇!日本睡眠專家獨門「腰包側睡法」搭配超強抗氧食物,終結260萬台灣人越睡越累惡性循環。今晚就讓大腦真正重開機!

Tags: 抗氧化食物 睡眠品質改善 自律神經失調
Categories: 健康保養

冷氣房進出頭昏腦脹?5穴位KO自律神經失調、胃酸逆流!

  • By 邊緣工具人
  • 2 個月 ago

夏天冷氣房進出溫差大易自律神經失調?中醫師教你按這五穴改善疲倦、胃食道逆流!按壓技巧+禁忌完整解析,辦公室就能輕鬆做~

Tags: 夏季保健 穴道按摩 胃食道逆流
Categories: 生活智識

襪子老破洞、秒臭腳?專家曝「翻洗神招」延壽3倍!加碼除臭4秘技

  • By 邊緣工具人
  • 2 個月 ago

襪子翻面洗竟能防破除臭?日本教授實證壽命多3倍!加碼小蘇打熱水殺菌秘技,鞋子清潔關鍵步驟全解析,從此告別尷尬腳臭與破洞襪。

Tags: 健康習慣 居家清潔 生活妙招

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