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作者 臺客阿明

Categories: 生活智識

永恆的小太陽林良辭世!96歲國民爺爺用筆照亮台灣囡仔的童年

  • By 臺客阿明
  • 1 個月 ago

陪伴四代人成長的「國民爺爺」林良今晨安詳辭世,享耆壽96歲。左手寫散文、右手寫童書的他,用《小太陽》溫暖無數台灣囡仔,更用56年歲月播撒兒童文學種子。

Tags: 健康老化 銀髮保健 預防失智
Categories: 膳食營養

血糖剋星就在廚房!5種天然食物讓糖尿病乖乖聽話 餐後血糖暴跌35%

  • By 臺客阿明
  • 2 個月 ago

糖尿病友必收藏!營養師揭密5種餐桌降糖神器,靠吃就能穩住血糖值。魚貝類、豆類這樣吃最有效,南瓜籽驚人效果連醫師都點頭~

Tags: 健康飲食指南 營養補充 糖尿病預防
Categories: 生活智識

2018上半年處女座運勢大公開!人際、財運、戀愛全解析,把握關鍵轉機

  • By 臺客阿明
  • 2 個月 ago

日本占卜王子脇田尚揮、人氣占卜師KYAMEREON竹田聯手解析!2018上半年處女座人際甜蜜、事業有貴人,但小心辦公室桃花劫!財運使用技巧、戀愛行動時間點、各血型攻略一次看,還有開運風水小秘訣!

Tags: 壓力調適 心理健康 情緒管理
Categories: 生活智識

2023春節返鄉搶票攻略!台鐵、高鐵、客運開賣時間、防疫規定懶人包

  • By 臺客阿明
  • 2 個月 ago

2023春節返鄉搶票看這裡!台鐵東西線、高鐵、統聯/國光/和欣客運開賣時間、訂票網址、防疫飲食規定完整整理,還有全年連假預售日期一覽表,讓你返鄉出遊不卡關!

Tags: 健康生活
Categories: 膳食營養

冷天護血管救星!日研究:每天4粒花生,腦梗塞風險直降20%

  • By 臺客阿明
  • 2 個月 ago

天冷最怕中風!日本17年大規模研究驚人發現:每天只要吃4-5粒花生,就能降低近20%腦梗塞風險。花生薄皮藏關鍵抗氧化力,教授公開正確吃法,護血管、抗老化超簡單!

Tags: 中風預防 心血管保健 抗氧化食物
Categories: 體育鍛鍊

硬腿害你駝背?一招「蒼鷺式」鬆開緊繃腿肌,美腿消腫還能挺直腰桿!

  • By 臺客阿明
  • 2 個月 ago

硬梆梆的双腿竟是駝背元兇?日本瑜珈師親授「蒼鷺式」伸展術,鬆開小腿大腿臀肌,改善血液循環、消水腫兼矯正駝背,辦公室久坐族必學美姿秘技!

Tags: 姿勢矯正 居家運動 消水腫
Categories: 健康保養

親試有效!甘草配老薑喝下肚,全身暖呼呼鼻水秒停的驚人體驗

  • By 臺客阿明
  • 2 個月 ago

中醫師親身實驗千年古方!拍碎老薑加甘草煮15分鐘,從喉嚨暖到胸腔的神奇體驗,鼻水竟然瞬間止住,帶你破解肺中冷的養生秘訣。

Tags: 中醫調理 健康養生
Categories: 美體減重

餐前吃高麗菜瘦20公斤!名醫親授免節食秘訣

  • By 臺客阿明
  • 2 個月 ago

日本名醫靠餐前吃高麗菜3個月甩肉20公斤!免餓肚子、降三高還防復胖,連星野源都靠這招2週瘦5公斤。教你正確吃法與獨門沾醬選擇,健康瘦身超簡單!

Tags: 健康瘦身 瘦身秘訣 腸道保健
Categories: 健康保養

咳到懷疑人生?黑巧克力竟比止咳藥更有效!醫師親授3招吃法

  • By 臺客阿明
  • 2 個月 ago

英國研究發現黑巧克力止咳效果超越藥物!醫師揭秘可可鹼保護喉嚨薄膜機制,教你正確吃法避開熱飲陷阱,台灣當季食材搭配建議一次看。

Tags: 健康飲食 健康養生 免疫力提升
Categories: 醫護病症

產後憂鬱來敲門?21歲新手媽靠這招找回笑容

  • By 臺客阿明
  • 2 個月 ago

21歲新手媽產後崩潰大哭、厭食失眠!揭開10個憂鬱警訊,每天2分鐘「這個動作」竟能擊退負面情緒,老公協助關鍵在這招!

Tags: 女性健康 心理健康 情緒管理

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