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作者 臺客阿明

Categories: 醫護病症

31歲甜嗓女神馮提莫驚爆甲狀腺癌晚期!親揭術後「失聲恐怖經歷」,醫師警告:這些飲食習慣害了你

  • By 臺客阿明
  • 3 週 ago

以《學貓叫》爆紅的馮提莫自曝罹甲狀腺癌晚期,術後險失聲!醫師揭「專找女性」3大危險症狀,海帶、熬夜、塑膠容器竟是隱形殺手,教你避開致癌地雷。

Tags: 健康檢查 健康警訊 女性健康
Categories: 健康保養

銀髮族注意!保健食品6大地雷全破解 藥師教你這樣吃才有效

  • By 臺客阿明
  • 4 週 ago

藥師揭穿銀髮族最常踩的保健食品地雷!葡萄糖胺治膝蓋痛有效?銀杏真能補記憶?糖尿病營養品降血糖?破解六大迷思,教你正確吃對營養品,不再花冤枉錢。

Tags: 健康迷思 營養補充 腦部保健
Categories: 醫護病症

阿伯公車飆罵低血糖乘客!醫急喊「再硬撐恐腦死」:隨時仆街

  • By 臺客阿明
  • 4 週 ago

乘客公車上低血糖進食竟遭阿伯狂吼「下車」!醫師揭恐怖後果:沒立刻吃糖可能昏厥致死,糖尿病友隱忍血糖危機恐釀腦死,社會包容是救命關鍵。

Tags: 健康風險 健康養生 慢性病預防
Categories: 醫護病症

中秋烤肉完秒變火燒心?腸胃科醫親授5招自救術,免吃藥也能好過秋!

  • By 臺客阿明
  • 4 週 ago

中秋大餐後火燒心纏身?醫師揭密40%患者吃藥無效真相!5招生活改造術從飲食、穿衣到壓力管理,教你擺脫胃酸逆流惡夢,連假後不用衝醫院報到~

Tags: 健康飲食 生活習慣 胃食道逆流
Categories: 體育鍛鍊

61歲像40歲!南雲醫師「毛巾抗老操」每天3分鐘,肩胛骨動起來年輕10歲

  • By 臺客阿明
  • 1 個月 ago

日本61歲南雲醫師親授!每天只要3分鐘「毛巾操」,活動肩胛骨就能改善駝背、促進燃脂,體態年輕10歲。本文詳細分解動作要領及常見錯誤,在家輕鬆練出逆齡好體態!

Tags: 代謝提升 姿勢矯正 居家運動
Categories: 醫護病症

止痛藥安全解密!醫師沒說的「分級用藥法」這樣吃才不傷身

  • By 臺客阿明
  • 1 個月 ago

台灣每2人就有1人每週疼痛!家醫科醫師揭密止痛藥安全吃法,教你用「疼痛分級法」精準用藥,避開傷腎胃地雷,複方藥風險一次看懂。

Tags: 女性健康 用藥安全 銀髮保健
Categories: 體育鍛鍊

小腹凸出不是胖!一招超簡單核心訓練,拯救你的骨盆前傾

  • By 臺客阿明
  • 1 個月 ago

骨盆前傾害你小腹瘦不下來?一招簡單的核心訓練動作,就能有效改善姿勢,告別小腹婆!快來學如何檢測和矯正,輕鬆找回平坦腹部。

Tags: 女性健康 姿勢矯正 居家運動
Categories: 膳食營養

上班族午餐避雷指南!營養師教你外食不發胖的聰明選擇

  • By 臺客阿明
  • 1 個月 ago

午餐老是踩熱量地雷?這篇教你避開外食陷阱!從超商選品技巧、便當配菜心機到份量控制心理戰,營養師級實用策略讓你不餓肚子也能甩油,附台灣在地化菜單範例+上班族真實案例。

Tags: 健康瘦身 健康飲食指南 辦公室保健
Categories: 健康保養

秋日頭痛胃脹來亂?5招自救術+『元氣菇菇炊飯』整腸抗疲勞!

  • By 臺客阿明
  • 1 個月 ago

秋老虎發威讓你頭痛胃脹沒食慾?醫師揭密自律神經失調4大原因,從泡澡技巧到超簡單『豬肉菇菇炊飯』食譜,教你吃對食材、調整作息,徹底擺脫季節性疲勞!

Tags: 健康養生 營養補充 腸胃保健
Categories: 健康保養

腸道就是你的第二顆大腦!3招養出超聰明腸道,瘦身健康自動上門

  • By 臺客阿明
  • 1 個月 ago

你知道腸道神經細胞比脊髓還多嗎?腸道不健康,全身都遭殃!學會3招簡單秘訣,從護腸茶飲到黃金進食法,讓腸道變聰明、自動甩油,連腦霧都消失!

Tags: 代謝提升 健康瘦身 腸道保健

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