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膳食營養
運動瘦不了？！醫師公開殘酷真相：這件事才是瘦身CP值之王
運動流汗卻瘦不下來？醫師用科學數據打臉：控制飲食的減肥效果狠甩運動幾條街！破解90%人失敗盲點，教你用高CP值方法讓體重乖乖下降。
作者 懶癌末期患者
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生活智識
過年大掃除神救援！垃圾清運密技大公開：舊物換折扣還能做愛心
年節大掃除垃圾清運全攻略！大型家具、廢家電4種回收秘技，3C產品到府收件教學，超商折抵消費訣竅，舊衣捐浪浪注意事項，還有藥品處理6步驟，讓你除舊佈新省錢又環保！
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健康保養
便祕救星！熱香蕉+可可粉的神奇早餐組合
天冷就便祕？試試這款超簡單整腸早餐！熱香蕉灑可可粉，暖胃又排毒，營養師揭密加熱後營養倍增的秘密，還能預防腸癌喔～
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體育鍛鍊
每天3分鐘！鬆開你的髖關節，跟下半身肥胖說掰掰
髖關節僵硬竟是下半身肥胖元兇？日本專家獨家3步驟，每天只要3分鐘，輕鬆鬆開卡卡髖關節，促進血液循環、消除水腫，連骨盆歪斜都改善！
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健康保養
起床口乾又口臭？夜間「這個動作」沒注意，當心蛀牙找上門！
睡醒嘴巴乾到像沙漠？可能是睡覺時「嘴巴開開」害的！醫師曝夜間口腔保濕關鍵，3招改善口乾口臭，選對牙膏漱口水讓你起床口氣超清新～
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膳食營養
甜點控救星！營養師私藏4個黃金時間吃甜食不怕胖
營養師破解甜點迷思！公開早上、運動後、飯後和下午時段4大吃不胖黃金法則，教你滿足口慾同時激活燃脂力，台灣人必學的甜點攻略大公開！
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生活智識
碗筷泡水8小時竟生1800萬細菌！主婦必學4招除菌秘技
日本研究驚揭碗筷泡水8小時細菌暴增1800萬！夏天高溫成細菌溫床，家事專家傳授「小蘇打神招」除油汙，4個關鍵步驟守住家人健康，洗碗方式錯了當心吃下整碗細菌！
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健康保養
代謝卡卡？中醫推「洛神決明子茶」幫你排濕甩油！
脾虛濕氣重讓代謝變差？中醫師教你煮「洛神決明子消脂茶」，飯後來一杯助排廢消水腫，食材搭配技巧、飲用禁忌完整解析，台灣濕熱天氣必備養生法！
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美體減重
花生瘦身奇蹟！日藥師實測7公斤甩油秘笈
日本藥劑師親證靠花生甩肉7公斤！原來花生不只能降膽固醇、消水腫，豐富維生素B群更能提升代謝。一天30粒這樣吃，打造易瘦體質超簡單～
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健康保養
睡錯時間老9個月！醫師警告：這3種睡眠習慣沒做到，當心短命又傷心
睡眠不足不只讓你累，更會偷走你的壽命！最新研究揭密：這3種睡眠習慣沒養成，生物年齡恐提早老化9個月。醫師曝黃金入睡時段，護心臟還能凍齡，今晚就開始改變！