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膳食營養
這樣吃代謝力狂飆30%！營養師私房4大燃脂神食大公開
營養師公開4類超強代謝食物！用地瓜、椰子油等食材替換日常飲食，搭配蛋白質與好油脂，讓燃脂效率提升30%。學會這些飲食技巧，打造吃不胖的易瘦體質！
作者 騎士團長 ♘
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醫護病症
眼中風是腦中風前兆！醫曝「暫時性黑矇」最危險 年輕人也難逃
眼中風竟是腦中風警報！醫師揭「暫時性黑矇」關鍵徵兆，年輕人發病率增。5年內腦中風機率達30%，這些保養法救視力也護血管。
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醫護病症
尿道炎悄悄找上妳！33%女性逃不过 这招排尿习惯最防菌
每3位女性就有1人得過尿道炎！醫師破解最易感染族群，排尿時「火燒刺刺」快就醫。每天做「這件事」洗掉細菌，簡單卻超有效預防秘訣大公開！
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生活智識
瓦斯殺蟲反害命！除蚤別信偏方 專家3招斷後路「除濕機助攻」
新北男開瓦斯想熏死跳蚤險釀氣爆！專家急喊：跳蚤根本不怕瓦斯。除蟲靠這招才有效，日常3動作斷幼蚤生路，除濕機、吸塵器都是助攻神器，沒養寵物也會中標？關鍵預防法一次看！
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醫護病症
木瓜酵素超狂實測！脂肪掰掰、抗癌護女身，台灣人必知的神級水果
熱帶木瓜藏著殺手級酵素！醫師親證：空腹吃竟讓脂肪消失，更驚人的是抗癌實驗結果。台灣人必學木瓜挑選訣竅＋酵素正確吃法，連化療副作用都能緩解的神奇水果！
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醫護病症
腎臟科權威的10個護腎秘訣！最後一點台灣人最常忽略
台灣洗腎率居高不下！腎臟科名醫親授10招護腎關鍵：止痛藥風險、低蛋白飲食吃法、自我檢測技巧，教你避開傷腎地雷，用日常習慣守護腎功能。
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健康保養
25年潛伏期失智症有跡可循！中醫推薦5大護腦神草＋3招生活防護術
失智症潛伏期長達25年！中醫師公開5種護腦中藥材，搭配3招生活習慣，教你從年輕開始阻斷腦部退化，守護珍貴記憶不流失。
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醫護病症
眼睛紅又脹痛別輕忽！眼白驚見「螺旋血管」恐是腦中風警訊
40多歲男眼紅頭痛三個月，原當青光眼治療無效，醫師驚見眼白「螺旋血管」揪出致命腦血管病變！眼壓高不一定是青光眼，忽略這些警訊恐致腦水腫、出血性中風。
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醫護病症
青光眼不只看眼壓！中醫4大關鍵治療法 幫你搶救視力
你知道青光眼患者可能眼壓正常嗎？中醫從眼壓調控、血液循環、體質調理到視神經修復，四大關鍵治療青光眼。生活作息、情緒管理更是重要關鍵，快來了解如何守護你的視力！
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體育鍛鍊
馬拉松老司機真心話：舊鞋救命、水站必停！醫師跑者的完賽秘笈
馬偕急診醫師親授路跑訣竅！穿舊鞋防磨腳、不渴也要補水是關鍵。從半馬到全馬訓練心法，避開運動傷害的實用技巧，讓你跑得健康又安心。