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醫護病症
臉上黑斑別亂雷射！醫揭恐怖真相：可能是癌症警報，誤治恐擴散
53歲莊小姐臉部黑斑雷射多次復發，竟確診基底細胞癌！皮膚科醫師揭密：7成民眾誤判黑斑類型，亂用雷射恐致癌細胞擴散。必學防癌自檢3招＋防曬挑選訣竅，別讓美容變毀容！
作者 騎士團長 ♘
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健康保養
40歲後身體拉警報！粒線體流失是老化元凶，3招激活細胞能量防癌抗失智｜最強保命指南
40歲後粒線體銳減竟是老病根源！醫師曝關鍵3招：空腹運動、週間輕斷食、保暖脖子，有效提升細胞能量抗老化，降低癌症失智風險，完整實用攻略大公開！
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健康保養
心臟追蹤器又上身！陳亞蘭驚爆心律不整惡化，4招自救法醫師點頭認可
金鐘影帝陳亞蘭因心律不整二度裝上心臟追蹤器！醫師曝心跳過快、過慢都危險，4招日常保養術教你遠離猝死風險，吃對食物是關鍵，壓力管理更重要！
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體育鍛鍊
骨科權威親授！4階段自癒腰痛操，強化椎間盤不求人
骨科醫師獨家4階段護腰操，從恢復腰椎前凸到強化天然護腰，一步步修復椎間盤、告別腰痛！適合長期腰痠背痛的你，在家就能做。
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醫護病症
腳掌救星！免花大錢，醫師親授用OK繃DIY拇指外翻矯正鞋墊
走路腳痛好困擾？原來是拇指外翻惹禍！醫師教你用家裡就有的OK繃和棉花球，簡單自製經濟實惠的矯正鞋墊，有效支撐腳掌、舒緩疼痛，輕鬆踏出每一步！
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膳食營養
早餐第一口決定整天血糖！營養師激推「大豆早餐」防代謝症候群
早餐吃對食物，血糖穩穩的！研究發現早餐吃大豆製品能壓制第二餐血糖飆升，效果持續3-4小時。營養師公開5種味噌湯神隊友食材，輕鬆遠離代謝症候群、皮膚乾燥和飯後嗜睡問題！
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健康保養
衛生紙丟馬桶會塞爆？專家解密真相：做對這動作竟比丟垃圾桶更衛生
台灣環保署推動衛生紙丟馬桶新觀念！醫師揭細菌危機，業者教分辨紙材質，學會這招廁所不再臭烘烘～
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健康保養
鏡子照鼻子！紅鼻頭藏心臟危機 3招自測心血管風險
鼻頭發紅可能是心臟警報！醫師教你從鼻子顏色變化揪出高血壓、心臟病風險，不花錢居家自測法＋按摩保養術，守護心血管健康。
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健康保養
腸道扭曲竟害你拉不停？日名醫兩招按摩解救卡關的腸子！
便秘腹瀉反覆發作竟是腸道扭曲惹禍！日本腸道權威揭密8成人都有腸道變形問題，獨家兩招按摩術每天10分鐘輕鬆改善腸躁症狀，讓你擺脫腹痛惡性循環。
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生活智識
年終掃除小心！清潔劑亂混恐爆毒氣，4招防灼傷、保平安
年終大掃除時，清潔劑混用可能產生致命毒氣或灼傷！急診醫師分享4個安全守則，教你正確使用消毒水、鹽酸等產品，遠離風險。戴口罩、戴手套、不通風是大忌，快學起來保護全家健康！