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體育鍛鍊
邊走邊嚼燃脂力激增！日研究：口香糖讓健走多燒30%熱量的秘密
日本研究證實：邊健走邊嚼口香糖竟能提升心跳同步效應，讓燃脂效率激增40%！步行距離、速度同步上升的秘密全解析。
作者 ♞騎士來簽到
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醫護病症
耳朵癢到崩潰？別再亂掏了！耳道長黴變「香港耳」竟是這2習慣害的
耳朵癢狂掏竟釀大禍！耳鼻喉科醫師警告：過度清潔+戴耳機恐讓耳道長黴菌，變身「香港耳」！完整解析感染症狀、高風險族群與正確護耳3招，保護聽力必看。
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醫護病症
打嗝超過2天恐是癌警訊！5大奪命疾病藏在你嗝聲裡
24歲護理師打嗝1年竟罹大腸癌！醫師曝：超過48小時的持續打嗝，恐是癌症、腦中風、心肌梗塞等5大重症前兆。別輕忽身體的求救訊號，關鍵症狀一次看懂！
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膳食營養
雞胸肉低卡又高蛋白？小心這兩部位熱量炸彈！一招煮出鮮嫩不柴秘訣
台灣人年吃40公斤雞肉！雞胸肉低脂高蛋白是健身族最愛，但雞翅、雞屁股竟是脂肪地雷？營養師揭密各部位熱量圖鑑＋獨家鹽糖水按摩法，讓雞胸肉嫩到揪感心～
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醫護病症
皮膚癢到睡不著？73歲阿伯靠這5穴位擺脫抓流血惡夢！
73歲陳伯伯全身抓破皮滲血五年，夜夜換血衣難入眠！中醫靠涼血清熱藥方＋５大關鍵穴位，兩個半月終結流血惡夢。醫師揭密日常保養3重點，皮膚敏感族必看！
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醫護病症
Ella自爆產後「漏尿人生」！打噴嚏就濕褲子，靠這手術重拾自由
Ella勇敢公開產後子宮膀胱脫垂的崩潰日常！原來每10個台灣媽媽就有1人飽受尿失禁困擾，她靠手術揮別漏尿人生。專業解析膀胱脫垂原因、凱格爾運動技巧與治療選擇，媽媽們必看！
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膳食營養
營養師親授！紅斑性狼瘡這樣吃，避開地雷穩住免疫力
紅斑性狼瘡調理關鍵在「抗發炎」而非亂補免疫力！營養師揭密魚油怎麼吃才有效、哪些食物是大地雷，皮膚骨骼保養秘訣一次看懂，腸道健康更是穩定免疫的幕後功臣！
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生活智識
蘋果の魔法！幫酪梨3天熟透、蛋糕放3天還濕潤的秘密
原來蘋果是天然催熟劑＋保鮮神器！放顆蘋果讓酪梨3天熟透軟綿，蛋糕冷藏3天不失味，還能阻止馬鈴薯發芽。超實用生活妙招大公開，台灣主婦都在學！
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健康保養
頭痛到想撞牆？這鍋「神仙咖哩」加了川芎鉤藤，中醫師私房配方大公開！
中醫師獨門配方！將活血川芎+鎮靜鉤藤融入咖哩，一鍋搞定四種頭痛類型。從太陽穴痛到頭頂痛都有解，還有懶人版茶飲替代方案，加碼告訴你咖哩變身咖哩麵的吃法小秘訣～
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健康保養
腸躁症別只顧腸子！中醫驚揭「肝膽」是關鍵，2招調理比吃藥更有效
腸躁症腹瀉便秘反覆發作？中醫破解肝膽失調是元兇！詳解2大證型調理秘訣＋生活實用對策，教你從根本改善腸胃敏感，擺脫壓力型腸胃困擾。