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醫護病症
林芯儀失聲驚魂！胃酸逆襲聲帶 醫師親授「臥式養胃法」夜間抗酸秘技
歌手林芯儀因胃酸逆流險毀歌唱生涯！暴飲暴食讓賁門失守，胃酸灼傷聲帶。吳文傑醫師教夜間抗酸3招：左側臥睡法、枕頭黃金角度、小蘇打漱口急救，腸胃保健必學技巧大公開。
作者 ♞騎士來簽到
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體育鍛鍊
96歲阿公甩輪椅奇蹟！兩支健走杖讓他「走」回少年體力，醫師女婿全記錄
96歲阿公坐輪椅半年，靠健走杖奇蹟站起來！急診醫師女婿分享訓練過程，從100公尺走到500公尺，肌力逆轉全記錄，銀髮族必看。
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健康保養
冬天狂打噴嚏？小心「溫差過敏」偷襲！6招自救術讓鼻子不再鬧脾氣
天冷鼻塞打噴嚏不一定是感冒！台灣潮濕氣候讓「溫差過敏」成隱形殺手。醫師曝6招日常習慣＋3穴位按摩，不用吃藥就能調自律神經、告別鼻子鬧脾氣，完整對抗攻略一次看！
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美體減重
辦公室懶人救星！每天1分鐘「坐著按」打造蜜桃臀
日本美體師獨創坐姿按摩術！不用運動器材、免流汗，每天60秒活化臀部肌肉，改善扁平臀+腰痛問題，穿牛仔褲曲線更有感～
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健康保養
骨盆歪了害全身！專家2招伸展側腰、矯正體態，經痛腰痛全退散
褲子走兩步就歪掉？小心骨盆位移害你腰痛經痛又駝背！日本教練親授2招超有感矯正術，每天5分鐘伸展側腰＋強化骨盆底肌，體態變挺、小腹消失，連生理期都變順～
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醫護病症
打呼藏危機！5種「動物面相」竟是睡眠呼吸中止症高風險警報
夜夜打呼、鼾聲突停後爆裂式吸氣？當心睡眠呼吸中止症找上門！醫師揭密鯊魚鼻、浣熊臉等5種高風險面相，教你從鼾聲頻率聽出健康警訊！
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膳食營養
脂肪肝救星！綠茶這樣喝兒茶素爆表，肝臟年輕10歲
台灣43%人有脂肪肝！日本醫師教你「吃茶葉」秘訣：每天5杯綠茶，兒茶素完整攝取，有效燃脂、抗氧化，遠離肝硬化風險，連憂鬱症都降低！冷熱泡法時間大公開。
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健康保養
熬夜吃太油火氣狂飆？中醫師私藏4款降火茶，擊退嘴破便祕超有感！
熬夜加班、聚餐油膩讓你火氣爆表？嘴破口臭＋便祕長痘超困擾！長庚中醫高定一醫師親授4款天然茶飲配方，荷葉、菊花、蓮子心等食材在家輕鬆煮，溫和降火調體質！
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膳食營養
冰箱殺手現形記！鹹蛋驚見「螢光粉紅蛋白」，綠膿桿菌奪命五成，冰了照樣壞
臉書爆廢公社驚見粉紅螢光鹹蛋白！專家警告：這是致命綠膿桿菌汙染，致死率最高50%，連冰箱都擋不住。快學3招冰箱管理術+清潔密技，遠離食安危機！
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健康保養
50歲後大腦縮水免驚！麥得飲食＋護腦6招，記憶力不當機
50歲起大腦每年萎縮0.5%！營養師揭密「麥得飲食」超強護腦菜單，綠花椰菜、莓果這樣吃最有效。避開4大地雷傷害＋生活關鍵習慣，教你打造抗老豆腐腦，失智風險砍半！