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健康保養
焦慮是肌瘤養分？中醫親授「解鬱養宮法」：一杯茶+三招心法逆轉體質
原來荷爾蒙波動比分泌過量更傷身！中醫師揭密情緒壓力如何餵養子宮肌瘤，教你自製理氣順經茶+3招焦慮宣洩術，從根本改造易長肌瘤體質。
作者 ♞騎士來簽到
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膳食營養
再忙也能秒開飯！日式一飯一菜神速攻略，營養滿點超好搭
忙碌族必學日式定食技巧！達人親授15分鐘變出營養均衡的一飯一菜組合，活用罐頭、常備菜超省時，附簡易食譜和小訣竅，清爽無負擔天天吃也不膩喔～
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膳食營養
水果這樣吃才有效！4大黃金時段功效解密 睡前吃錯水果小心失眠又傷身
原來吃水果要看時機！早晨空腹吃助排毒、飯前吃控制食慾、下午吃擊退疲倦、運動前後補充能量，睡前千萬別碰這些高糖水果，醫師教你吃對時間效果差很大！
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美體減重
追劇順便瘦！5大耳穴按摩秘技打造不復胖體質
邊追劇邊按摩耳朵就能瘦？中醫師公開5大黃金穴位，抑制食慾、提升代謝雙管齊下！每天10分鐘打造不易復胖體質，懶人瘦身必學技巧～
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膳食營養
驚！男大生每天麵包配牛奶，四個月後竟洗腎？營養師曝『這2件事』千萬別做
先天腎功能異常的男大生為省時餐餐吃麵包配牛奶，四個月後竟惡化到洗腎！營養師揭密高磷高鈉陷阱，教你避開傷腎地雷，公開腎友必學飲食自救指南。
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健康保養
雙鐵KTV開放飲食！7大免戴口罩情境全攻略 防疫新生活一次看懂
指揮中心鬆綁防疫規定！台鐵高鐵車廂、KTV開放飲食，7種免戴口罩情境詳解，二級警戒最新措施一次掌握，讓你安心享受生活。
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美體減重
巴掌臉不是夢！日本專家親授「4點按摩術」 消水腫、趕皺紋超有感
日本整體師＆皮膚科醫師聯手推薦！每天10分鐘按壓臉上4個神奇點點，輕鬆排水腫、緊緻輪廓、淡化法令紋，連雙下巴都掰掰。手法超簡單，懶人也能養成精緻巴掌臉！
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膳食營養
糖害直擊！紅豆麵包竟藏6顆方糖 醫師警告：每多吃5%糖，中風率飆1成
英國50萬人研究驚揭：每日飲食中每多5%添加糖，中風風險飆升10%！營養師點名「紅豆麵包」含糖量等於6顆方糖，公開台灣人最愛甜點含糖排行榜與避糖攻略。
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醫護病症
趙永馨血淚告白：父母的痛苦離世，點醒我爭取善終權不能等！
台灣女星趙永馨親身經歷父母因病離世的傷痛，淚訴醫療過程的折磨，呼籲社會重視善終權立法，別讓更多家庭在病榻邊緣無助掙扎，一起推動尊嚴離世的改革。
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膳食營養
每天兩顆核桃神救援！降14%心血管風險＋控血糖 營養師曝黃金吃法
韓國中醫認證的「堅果之王」核桃超強大！研究證實每週吃一次就能降14%心血管疾病風險，一天兩顆更能控血糖防糖尿病。營養師揭關鍵吃法，吃錯反而胖，台灣人必學的養生小巧思！