Categories:
膳食營養
中秋烤肉別踩雷！營養師3招防癌秘訣：這款肉吃了真的會後悔
中秋烤肉怕致癌？營養師教你健康烤法：先煮再烤降風險、彩色蔬菜搭著吃、自製低鈉莎莎醬，避開加工紅肉陷阱，享受美食不傷身，快學起來保健康！
作者 廢到笑國王
Categories:
美體減重
47歲菜菜子驚人凍齡術！靠「小碟魔法」+「冷熱浴」養出少女體態
47歲松嶋菜菜子凍齡秘訣大公開！「小碟減重法」控制食量不挨餓，「冷熱水交替浴」促進循環，加上家人陪伴的小確幸哲學，讓她年近半百依然閃耀日劇女神光芒！
Categories:
健康保養
天冷必看！熱敷產品挑選3大關鍵，抗寒放鬆一肩搞定
寒流來襲怕著涼？熱敷產品挑選有訣竅！解析電熱式、紅外線差異，掌握安全溫度與便利重點，加碼開箱行動電源就能用的抗寒神物，讓你暖肩頸不踩雷！
Categories:
健康保養
骨盆歪斜、尾椎痛別輕忽！下半身救命指南，一招改善腰痛與髖關節卡卡
骨盆痛、尾椎痛、坐骨神經痛困擾你？70%肌肉在下半身，骨盆歪斜是元兇！專業治療師教你居家伸展、強化肌力關鍵技巧，輕鬆告別腰痛髖關節喀喀響，保護行動力就靠這篇！
Categories:
美體減重
減肥新招！研究證實：每週「偷懶日」大口吃肉反而瘦更快
澳洲雪梨大學研究顛覆減肥認知！每週設定1天「偷懶日」享受牛排燒肉，竟能重啟代謝引擎。肉類中的神秘成分助燃脂，實測比天天節食多瘦15%，但超過「這天數」就破功！減肥族必學新攻略～
Categories:
健康保養
牙刷比馬桶髒55萬倍！沖水細菌噴射2.5公尺，不想刷到馬桶水？這3招保命
驚！馬桶沖水細菌直噴2.5公尺，牙刷沾糞菌比馬桶髒55萬倍！專家曝3招自救：蓋馬桶蓋只是基本，牙刷放這裡最安全。3個月沒換刷頭？細菌量突破10億恐致病！
Categories:
醫護病症
未來醫療超展開！VR手術、AI藥師體驗，南港展覽館免費玩翻天
全台最大醫療科技展12月南港登場！免費體驗VR開刀、AR藥師，還有名醫開講和健康檢測，揪團搶限量健康包！
Categories:
體育鍛鍊
膝蓋痛到懷疑人生？原來兇手是「這兩條肌肉」在罷工！
10秒居家運動拯救膝蓋！物理治療師親授大腿內側肌肉鍛鍊法，改善骨盆歪斜、終結代償性疼痛，連腰痛都一起說掰掰～
Categories:
美體減重
產後救星！物理治療師親授「骨盆歸位」2招秘技，輕鬆告別媽媽臀
生完小孩屁股變大、腰痠背痛？3個月黃金期是關鍵！物理治療師獨家傳授2招骨盆收腹操，搭配日常姿勢調整技巧，拯救走山身材不求人～
Categories:
醫護病症
驚！身上紅痣別當小事 醫師揭密：3大危險徵兆恐是血管瘤病變
身上突然冒紅痣竟是血管瘤？醫師警告：留意異常變大、出血或血管發散等3大病變警訊，及早檢查避免惡化，守護皮膚健康。