Categories:
健康保養
夏日頭暈嗜睡是腎上腺罷工還是中暑？中醫師親授6穴位按摩秘技，輕鬆KO身體疲勞！
夏天頭暈嗜睡可能是中暑或腎上腺失調！中醫師教你分辨關鍵差異，獨家公開神門、百會等6大穴位按摩技巧，搭配生活調理心法，輕鬆擺脫夏日倦怠感，找回活力滿滿的自己～
作者 廢到笑國王
Categories:
膳食營養
血糖坐雲霄飛車害你胖！營養師5招吃出易瘦體質
明明熱量算得超精準，體重卻卡關？原來是血糖波動在搞鬼！營養師親授5招低GI飲食秘訣，讓你吃飽不挨餓、血糖穩穩瘦更快。避開減肥地雷，原來瘦不下來是這個原因...
Categories:
健康保養
掃墓別讓腰膝罷工！醫師親授5招護關節秘訣，加碼神物顧膝蓋
清明掃墓怕腰痠膝痛？醫師教你5個護腰膝的實用秘訣，包括必帶的護膝和小板凳，讓你掃墓輕鬆又安全！快學起來保護關節～
Categories:
醫護病症
心絞痛猝死前兆竟不是胸痛！醫師揭密4大隱形奪命警訊
心絞痛發作不一定胸痛！醫師警告4種非典型症狀恐是奪命前兆，解析傳統用藥vs新機轉藥物差異，支架手術關鍵時機，三高患者必學保命守則。
Categories:
膳食營養
酪梨加蛋燃脂力爆衝！營養師私藏蛋白質菜單大公開
原來好蛋白質能提升35%代謝力！營養師破解增肌減脂迷思，獨家公開酪梨水波蛋黃金比例，搭配花生醬竟有驚人效果。上班族必學兩道超簡單高蛋白料理，吃飽還能加速燃脂。
Categories:
醫護病症
口臭背後藏危機！藥師揭密6大身體警訊與自救指南
口臭不只是尷尬問題，更可能是身體的求救訊號！藥師解析口腔疾病、糖尿病、腸胃問題等6大關鍵成因，教你從根本改善。附實用自救技巧與飲食對策，找回清新好口氣～
Categories:
膳食營養
97.6%台灣人早餐都吃錯！營養師揭密「黃金鈣磷比」早餐改造術
台灣人97.6%缺鈣元兇竟是早餐！營養師實測6款常見組合「鈣磷比」狂輸16倍，教你用起司、牛奶黃金比例5分鐘救回鈣質吸收力，孩子長高、老人顧骨必學！
Categories:
醫護病症
輕咳別輕忽！醫曝空汙下運動如自殺 3招自保術
肺癌已成台灣新國病！醫師警告長期輕咳恐忽略早期癌變，空汙時戶外運動如自殺。分享口罩選擇、空淨機使用及運動時機3招自保，女性尤其要注意！
Categories:
體育鍛鍊
研究驚人發現！每周運動15分鐘竟能降40%死亡風險
澳洲研究顛覆運動觀念！只要每周15分鐘高強度運動，死亡風險直降40%。教你用日常家事、走路爬梯變身有效鍛鍊，沒時間不再是藉口！
Categories:
健康保養
癢到睡不著？日醫親授「燕麥泡澡法」＋8種止癢神食物！冬季乾癢退散攻略
冬天皮膚乾癢抓到流血？日本醫師破解夜間狂癢真相，教你用廚房燕麥自製止癢澡，精選8種高鎂食物從體內斷癢根，連睡衣選擇都有訣竅！