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膳食營養
減肥不用戒飲料！韓醫親授3招：低糖豆漿增肌、防彈咖啡燃脂這樣喝最有效
想喝飲料又怕胖？韓醫推3種替代方案：零卡氣泡水滿足癮頭、低糖豆漿運動後喝增肌、防彈咖啡這樣喝不腹瀉！減肥族必學飲料挑選技巧，滿足口慾不破功。
作者 鍵盤小廚神
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健康保養
出國玩就卡卡？醫師四招不用藥也能輕鬆解放！
出國總為便秘所苦？醫師分享四招天然解法！從腦腸軸原理到水分攝取訣竅，不用藥也能找回順暢。旅途中腸胃保健必學技巧大公開～
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健康保養
35、45、65歲護眼攻略！這幾招讓你看清世界到老 眼科醫親授關鍵對策
老花眼不是老人專利！35歲就要開始護眼。眼科醫揭關鍵年齡保養法：35歲防血糖傷血管、45歲延緩老花、65歲顧好微循環。教你吃對營養＋生活習慣，視力不退化！
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健康保養
拉拉耳朵就能消水腫、助好眠！加碼『木偶式』30秒鬆開肩頸硬扣扣
日本視覺瑜伽老師親授！每天拉拉耳朵就能促進全身循環，改善水腫失眠問題。加碼辦公室就能做的『木偶式』，30秒立即緩解肩頸僵硬，讓思緒更清晰～
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健康保養
石榴配蜜棗，氣色紅潤超簡單！營養師私藏的美容秘訣大公開
女生必看！石榴+加州蜜棗＝天然美容法寶，營養師教你輕鬆吃出紅潤好氣色。不用高貴保養品，這兩種「營養寶庫」水果這樣吃最有效，連韓星都狂推的凍齡秘訣大公開！
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健康保養
睡前3行字搞定自律神經失調！日本權威醫師實證：兩週有感改善
總是疲憊睡不好？小心自律神經罷工中！日本權威醫師獨創『三行日記法』，睡前5分鐘簡單書寫，兩週重新校準身心節奏。附真實見證與詳細書寫技巧，今晚就開始實踐！
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體育鍛鍊
運動前吃錯更傷身！營養師點名５大地雷食物 小心脹氣、火燒心找上門
運動前吃沙拉竟會腹瀉？吃堅果影響運動表現？營養師揭密５類運動前絕對要避開的地雷食物，教你聰明選擇低負擔能量來源，避免胃痛、火燒心壞了運動計畫！
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健康保養
三高族必看！納豆紅麴保健品怎麼挑？劑量、配方才是護心關鍵！
納豆紅麴護心有學問！營養師揭關鍵：納豆激酶2000FU是基本，橘黴菌零檢出才安全！複方搭配Q10、SOD效果更升級，三高族、外食族這樣挑才有效。
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醫護病症
戰地救命神器！美軍15秒止血黑科技，台軍急救包將迎革命？
美軍XStat止血棉15秒擋致命出血！戰場自救神器爭取黃金1小時後送，台軍急救包升級必看。解析止血原理、實測效果與戰傷救命關鍵，軍醫親曝戰場真實數據。
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健康保養
冷風一吹就顏面抽痛？神經科醫師親授3招預防「臉部電擊痛」，海鮮控看過來！
秋冬季節溫差大，三叉神經痛易發作！神經科醫師教你用「圍巾保暖法」、「5分鐘辦公室放鬆術」及「海鮮補B12飲食策略」有效預防臉部如電擊般的刺痛感，素食者也有解方！