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體育鍛鍊
11字腹肌不是夢！法國教練親授「仰臥抬臀」秘技，6大理由今天開始練
告別游泳圈！法國教練獨門抬臀術，每天10分鐘鍛鍊下腹肌，還能保護脊椎、改善消化。附詳細動作分解+常見錯誤提醒，練出緊實腰線超有感！
作者 鍵盤小廚神
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健康保養
9億安眠藥黑洞！心理師教你「8招安心睡」不用吞藥也能一覺到天亮
台灣人一年狂吞9億顆安眠藥！美國心理師親授8個免吃藥的助眠秘訣，從調整光線、睡前點心到洗澡時機都有撇步，今晚就試試看，跟失眠說掰掰～
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健康保養
冬天皮膚癢到抓狂？中醫師教你「吃對+做對」徹底擺脫乾癢失眠！
冬天皮膚乾癢癢到睡不著？中醫師分享防乾癢秘訣！從飲食調理到日常護理，教你活氣血、保濕潤膚，輕鬆度過寒冬不再抓狂。
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美體減重
白髮救星開箱！日本神級「植物染護膜」實測：遮白不傷髮，敏感頭皮媽咪大推
50+上班族媽咪親試！日本熱銷「植物遮白護髮膜」真實心得：無刺鼻味、頭皮零刺痛，邊護邊染超自然，敏感肌也能安心用～
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膳食營養
月經來頭髮掉滿地？快補3大營養救髮際線！3招檢測你的掉髮量正不正常
經期狂掉髮竟是缺鐵惹禍！醫師曝必補3大營養素清單，加碼教你用「一把抓測試」秒懂髮量危機，吃對食物拯救稀疏髮際線！
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生活智識
退休金大作戰！存股VS活存怎麼選？四宮格理財法讓你安穩滾出老本
勞保可能破產怎麼辦？看懂理財四宮格+時間財機會財雙策略，教你用股債配置穩健養大退休金，小資族也能滾出千萬老本！專家實戰心法大公開。
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膳食營養
貢丸暗藏豬油陷阱！營養師曝1:1驚人比例，中午這碗湯恐毀減肥大計
營養師踢爆貢丸驚人真相：豬油與絞肉比例竟達1:1！一碗貢丸湯熱量直逼半碗飯，減肥族、糖尿病患都要小心...原來Q彈口感背後是滿滿的油脂陷阱！
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醫護病症
牙齒掉光光會變失智？醫曝驚人真相：近半台灣人不知的牙齒危機
調查驚揭：超五成民眾不知缺牙竟讓失智風險飆三倍！日本研究證實咀嚼力是關鍵，醫師更警告吸入性肺炎危機。牙齒泛黃、缺牙成台灣人惡夢，4成民眾慘遇失敗治療，植牙貪便宜恐釀大禍。
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膳食營養
豬腸變身術！夜市人氣王糯米腸與香腸的關鍵秘密
你知道夜市必吃的糯米腸和香腸外衣怎麼來的嗎？豬大腸經過繁複處理變成半透明腸衣，南北做法大不同！還有你不知道的人工腸衣秘密，快來看台灣僅存4家批發商的獨家揭秘！
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膳食營養
噴嚏退散！營養師私房抗敏餐桌：6種超強食材幫你KO換季哈啾
換季狂打噴涕鼻水止不住？別只靠吃藥！營養師阿罐大推6種台灣好取得的抗敏神食材，從柑橘到高脂魚，教你用「吃」調體質、降發炎，跟哈啾連發說掰掰～快筆記這些天然抗組織胺食物！