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體育鍛鍊
血管回春術！每天10分鐘「劈腿伸展操」讓血管變年輕、腸子動起來
日本百萬人實證！每天簡單扭轉髖關節，就能伸展藏在腰部的動脈血管，讓血管恢復彈性、血液流通更順暢。同時按摩腸道改善便秘，雙效合一遠離動脈硬化危機！
作者 鍵盤小廚神
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健康保養
溫開水神救援！醫師推『這樣喝』搞定三高、腸胃全升級
日本醫學博士公開溫開水神奇喝法！小口啜飲就能提升代謝、改善糖尿病、高血壓，連便祕都搞定。超簡單煮法＋黃金時機全攻略，腸胃弱、手腳冷的人必學！
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醫護病症
天后李玟離世啟示：情緒癌毒正在侵蝕你！3招解憂防癌實用攻略
李玟勇敢對抗憂鬱症和乳癌仍遺憾離世。醫師揭露：長期負面情緒竟是癌症隱形推手！乳癌患者共通點曝光，3招教你切斷情緒癌毒，現在就開始自救。
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健康保養
台灣女生必學！婦科名醫親授「乳房放鬆操」，排毒消脹痛超有感
婦科醫師獨家傳授「乳房放鬆操」！每天5分鐘疏通淋巴阻塞、促進代謝廢物排出，改善經前脹痛、提升免疫力，連肩頸僵硬都變輕鬆～姊妹們快學起來！
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生活智識
免花大錢！阿嬤の智慧掃除法：用洗米水、鹽、果皮讓你家發亮
不用買貴森森清潔劑！廚房剩料就是天然法寶～洗米水擦木地板超亮、鹽巴吸地毯髒污、果皮煮水清鍋具...環保又省錢的實用妙招大公開，打掃變超簡單！
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醫護病症
牙周病竟成新冠死亡幫兇！刷牙做錯這事當心全家染疫
最新研究驚人發現：有牙周病的新冠患者死亡風險飆8.8倍！重症機率暴增4倍。醫師曝刷牙3大關鍵動作，做對抑菌效果持續48小時，居家防疫必學護牙自保術。
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醫護病症
45歲壯年洗腎真相！一顆小水泡竟毀掉腎臟 醫揭「泡泡腎」奪腎三警訊
20年前體檢發現的小水泡，45歲竟要終身洗腎！醫師揭密「多囊腎」三大奪命特徵：年輕長水泡、雙腎多囊泡、家族洗腎史。忽略追蹤恐讓腎臟腫如釋迦，半數患者50歲前腎衰竭！
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醫護病症
肩膀卡卡舉不高？超實用「五十肩自我檢測法」教你擺脫疼痛噩夢！
肩膀痛到穿不了衣？醫師教你用「五十肩賓果表」自我檢測！加碼日常舒緩姿勢＆復健運動全攻略，擺脫卡卡人生～超過40歲必看！
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醫護病症
夏天癢到崩潰？皮膚科醫師親授！慢性蕁麻疹自救全攻略
35歲凱莉全身抓紅不敢穿比基尼？醫師解析新一代抗組織胺、自費針劑怎麼選！3招生活對策+治療關鍵，擺脫反覆發作惡夢
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健康保養
AIE2風暴來襲！大腦排毒抗失智，沙漠神草讓百歲人瑞耳聰目明的秘密
全球每3秒1人罹患失智！AIE2成分經國際認證，有效清除大腦有毒蛋白、活化神經細胞，逆轉腦部退化。來自沙漠珍貴藥材「管花肉蓯蓉」，台灣百歲人瑞都在用的護腦秘方，安全無副作用，幫你搶救記憶力！