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作者 鍵盤小廚神

Categories: 醫護病症

牙齒掉光光會變失智?醫曝驚人真相:近半台灣人不知的牙齒危機

  • By 鍵盤小廚神
  • 1 個月 ago

調查驚揭:超五成民眾不知缺牙竟讓失智風險飆三倍!日本研究證實咀嚼力是關鍵,醫師更警告吸入性肺炎危機。牙齒泛黃、缺牙成台灣人惡夢,4成民眾慘遇失敗治療,植牙貪便宜恐釀大禍。

Tags: 健康風險 口腔保健 失智預防
Categories: 膳食營養

豬腸變身術!夜市人氣王糯米腸與香腸的關鍵秘密

  • By 鍵盤小廚神
  • 1 個月 ago

你知道夜市必吃的糯米腸和香腸外衣怎麼來的嗎?豬大腸經過繁複處理變成半透明腸衣,南北做法大不同!還有你不知道的人工腸衣秘密,快來看台灣僅存4家批發商的獨家揭秘!

Tags: 健康飲食 台灣養生 腸胃保健
Categories: 膳食營養

噴嚏退散!營養師私房抗敏餐桌:6種超強食材幫你KO換季哈啾

  • By 鍵盤小廚神
  • 1 個月 ago

換季狂打噴涕鼻水止不住?別只靠吃藥!營養師阿罐大推6種台灣好取得的抗敏神食材,從柑橘到高脂魚,教你用「吃」調體質、降發炎,跟哈啾連發說掰掰~快筆記這些天然抗組織胺食物!

Tags: 免疫力提升 台灣養生 天然食療
Categories: 健康保養

全身痠痛卡卡?都是緊繃筋膜惹的禍!每天10分鐘「這樣鬆」效果超有感

  • By 鍵盤小廚神
  • 1 個月 ago

你也是低頭族或久坐族嗎?肩膀硬、腰背痠全是筋膜太緊繃!中醫師教你簡單有效的鬆筋技巧,搭配日常保養關鍵,輕鬆告別緊繃疼痛,找回靈活身體!

Tags: 姿勢矯正 筋膜放鬆 肩頸放鬆
Categories: 美體減重

10天激瘦2公斤!日本爆紅「吃飯糰、素麵」打造易瘦體質,連早安少女製作人都靠這招

  • By 鍵盤小廚神
  • 1 個月 ago

愛吃飯麵主食也能瘦?日本超夯「素麵減肥法」&「飯糰瘦身術」大公開!連早安少女製作人淳君實測10天甩肉2公斤,溫熱吃、選對配料關鍵大解析,輕鬆打造不復胖易瘦體質!

Tags: 代謝提升 健康瘦身 易瘦體質
Categories: 生活智識

2022上半年財運噴發星座Top3!水瓶正財超旺、雙魚偏財連環爆

  • By 鍵盤小廚神
  • 1 個月 ago

2022上半年誰的財運最旺?日本占卜師點名這3星座自帶吸金體質!水瓶座事業加薪、雙魚座挑戰變現、獅子座躺著賺...其他星座也有招財秘訣,快看怎麼把握黃金時機讓錢包賺飽飽~

Tags: 健康習慣 壓力管理 情緒管理
Categories: 醫護病症

貼藥布還不夠!中醫師親授「3黃金穴位」KO媽媽手 拇指痛到握不住東西的有救了

  • By 鍵盤小廚神
  • 2 個月 ago

媽媽手痛到連杯子都拿不穩?中醫師教你超實用3穴位自救術!不用狂貼藥布,每天按壓合谷、陽谿、三陽絡,搭配護具選擇技巧與日常保養,在家就能緩解拇指根部腫痛,找回靈活雙手!

Tags: 居家保健 慢性病預防 手腳冰冷
Categories: 膳食營養

優酪乳挑選避雷指南!醫師親授3招喝出黃金腸道,成分越單純越好

  • By 鍵盤小廚神
  • 2 個月 ago

林明毅醫師解密優酪乳挑選訣竅!看懂成分標示是關鍵,乳排第一才夠純。每天喝多少?何時喝最佳?避開添加物陷阱,簡單成分喝出腸道力。

Tags: 健康飲食 營養補充 腸胃保健
Categories: 健康保養

咖啡還能碰嗎?自律神經失調者的飲用指南

  • By 鍵盤小廚神
  • 2 個月 ago

常焦慮心悸的你,喝咖啡是提神還是傷身?醫師揭密咖啡因與自律神經的角力戰!掌握3大關鍵原則,享受咖啡不加重症狀的實用技巧大公開。

Tags: 健康飲食 壓力管理 情緒管理
Categories: 體育鍛鍊

血管回春術!每天10分鐘「劈腿伸展操」讓血管變年輕、腸子動起來

  • By 鍵盤小廚神
  • 2 個月 ago

日本百萬人實證!每天簡單扭轉髖關節,就能伸展藏在腰部的動脈血管,讓血管恢復彈性、血液流通更順暢。同時按摩腸道改善便秘,雙效合一遠離動脈硬化危機!

Tags: 便秘改善 姿勢矯正 居家運動

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