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健康保養
5個你天天都在做的習慣，竟讓中風、心臟病風險暴增5倍！
你知道生氣當下心臟病風險飆升5倍嗎？孤獨感竟讓早死風險增14%！醫師警告：憤怒、孤獨、悲傷、壓力、驚嚇這5種日常情緒，正在悄悄摧毀你的心血管。快看自救指南！
作者 鍵盤小廚神
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膳食營養
茄子護血管！主婦必學不變黑料理法，營養師激推這招超簡單
茄子是隱藏版血管清道夫！紫色外皮藏花青素寶藏，學會過油40秒秘訣，料理再也不黑爛。挑選看果蒂尖刺、保存用紙巾包裹，台灣當季這樣吃最營養！
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健康保養
廚房廢料變黃金！橘子籽＋酪梨核自製通乳降壓茶，女中醫親授養生秘訣
吃完水果別急著丟籽！台灣女中醫教你用橘子籽緩解乳腺不適，酪梨核降壓抗老。完整圖解自製養生茶飲，搭配經絡按摩技巧，把廚餘變身婦科保養聖品～
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健康保養
身體垃圾清不完？醫師親授排毒絕招，便祕腸癌不上身！
醫師警告廢物堆積＝百病源頭！教你從排便判健康、破解肉食傷腸真相，獨家收錄腹部按摩技巧、腸道保養法，終結便祕遠離腸癌。
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醫護病症
血便別輕忽！嘴唇手指冒「黑斑」恐是癌變警訊 30歲移工驚罹罕見腫瘤體質
30歲移工長期血便誤當痔瘡，就醫驚見唇手黑斑＋腸道百顆瘜肉！醫師揭「黑斑瘜肉症候群」致癌風險，年輕人出現３部位色素沉積務必當心，腸癌年輕化關鍵警訊全解析。
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體育鍛鍊
腰痛有解！一招伸展腰大肌改善骨盆前倾
每天5分钟伸展腰大肌，矫正骨盆前倾，缓解腰痛！专业物理治疗师动作解析，避开常见错误，轻松改善姿势问题。
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膳食營養
素菇湯驚艷秘訣！無奶無粉竟比西餐廳更濃郁
無奶無麵粉的素菇湯竟比西餐廳更濃郁！腰果＋牛肝菌的魔法配方，孩子喝到鍋底朝天的幸福食譜。
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美體減重
小資女瘦腰神器！溫開水加「這味」兩週腰圍超有感
不用天天煮咖哩！家裡香料罐直接加進溫開水，日本醫師認證「懶人燃脂法」：促進代謝、抑制食慾，飯前喝一杯腰圍悄悄縮小～搭配真實體驗＆注意事項總整理！
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健康保養
枕頭藏百萬塵蟎大軍！專家曝『這樣洗』才能真正斷根
台灣每3人就有1人鼻過敏！九成過敏原是塵蟎，枕頭竟是最大溫床。日本家事達人教『毛巾捆洗法』，聚酯纖維、乳膠枕各材質清洗禁忌全解析，防蟎必存攻略懶人包。
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醫護病症
48歲水泥工自豪胸肌大 醫驚揭肝硬化！3皮膚警訊＝肝臟在求救
48歲水泥工自豪胸肌變大，竟查出肝硬化！醫師揭密男性女乳症、蜘蛛痣、黃疸3大皮膚警訊，長年喝藥酒習慣讓肝臟崩壞。教你分辨胸肌vs女乳症，肝硬化症狀全解析與7大保肝飲食對策。