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醫護病症
請幫我拔管…安寧病房裡，周爺爺用沉默說出的最後告白
75歲周爺爺中風臥床半年，靠呼吸器維生。當子女面對「拔管」抉擇時，一場家庭會議揭露了深埋的傷痛與掙扎。若當初有「預立醫療決定」，是否能避免這場愛的煎熬？安寧醫師真實紀錄的生命課題。
作者 ♬ K歌之王 ♬
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膳食營養
早餐是吃還不吃？營養師破解迷思！養胃早餐清單大公開
早餐到底該不該吃？營養師破解空腹迷思，公開養胃飲食秘訣！從胃病患者禁忌到上班族快速早餐方案，完整解析健康早餐加分扣分法則，教你吃對不傷胃。
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膳食營養
魏蔓7天只喝水斷食瘦一圈？營養師急喊母湯！168斷食安全甩肉20%熱量
台灣女星魏蔓分享7天只喝水斷食瘦身效果，營養師林宸安警告風險超高！肌肉流失、脫水恐上身，建議改從168間歇性斷食入手，搭配黃金進食時間，熱量少20%代謝更好，安全瘦身不復胖。
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醫護病症
別再亂量血壓了！心臟權威親授「722黃金法則」：這隻手量才準，數字這樣記才有效
量血壓只看數字大錯特錯！心臟名醫洪惠風解密「722法則」：連續7天、早晚各量2次、間隔1分鐘取平均，認清左右手差異是關鍵，居家量測避開這些地雷才有效控制高血壓！
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體育鍛鍊
蹲下擦地一招KO經痛！活化骨盆救子宮，卵巢年輕10歲不是夢
學會蹲下擦地板這招簡單動作，促進骨盆血液循環，遠離子宮內膜異位症和經痛困擾，讓婦科疾病掰掰，子宮卵巢重返年輕活力！
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膳食營養
6大神奇種子：抗老解便秘秘訣！台灣人必學的超級食物攻略
台灣人看過來！6種超級種子幫你抗老化、解便秘、對抗自由基。從南瓜籽到奇亞籽，詳細解析每種好處、吃法小技巧，讓你輕鬆提升健康。快來學這些天然食材的驚人力量！
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健康保養
黑豆加它變神隊友！醫推『黃金比例』排毒控血糖雙效
黑豆加甘草解毒力翻倍！醋漬黑豆穩血糖秘訣大公開。中醫古法結合現代研究，教你自製超強養生食譜，輕鬆對抗自由基、遠離糖尿病威脅。
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健康保養
對抗新冠肺炎超實用！專家教你這樣吃提升免疫力，病毒遠離你
新冠肺炎肆虐全球，專家推薦補充維生素C、D3等關鍵營養素，搭配蜂膠和泡熱水澡，有效強化免疫力。本文詳解實用秘訣，助你輕鬆抗病毒！
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健康保養
刮痧救暑神招！肩頸疏通2穴位，搞定中暑超輕鬆
炎炎夏日中暑好困擾？台灣中醫師教你用肩頸刮痧搭配風池穴、肩井穴，快速疏通膽經，預防和緩解中暑症狀。陽暑陰暑大不同，西瓜用法、退熱貼妙招一次搞定，超實用懶人包！
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體育鍛鍊
晚上運動才是脂肪肝剋星！專家曝「黃金燃脂時段」降血脂效果加倍
最新研究發現晚上運動改善脂肪肝效果比晨跑高30%！透過調節腸道菌群加速代謝，還能降三酸甘油脂。醫師教你把握黃金時段輕鬆剋脂肪肝。