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美體減重
快樂甩肉16kg秘訣大公開！她靠兩招輕鬆瘦回少女體態
台灣女孩蔡睿熙半年甩肉16kg不節食！醫師親授「黃金飲食法」讓她三餐照吃還能瘦，全家三姊妹實測成功。原來減重可以這麼快樂，關鍵就在兩個習慣的改變！
作者 ♬ K歌之王 ♬
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體育鍛鍊
護膝護腰悶到崩潰？2招挑對透氣款，夏天也能安心動到流汗！
護膝護腰總是戴不住？破解2大迷思，挑到透氣不悶熱的護具！登山、久站上班或抱小孩都適用，尺寸挑選技巧+材質分析，讓你動得安心不怕流汗黏膩！
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膳食營養
鐵鍋補鐵竟藏致癌危機！教授驚曝：台灣人血鐵超標，過量恐增39%癌亡風險
用鐵鍋炒菜真能補鐵？教授證實溶出量飆10倍！但台灣男女血鐵超標比例驚人，過量攝取恐增25%罹癌率，專家揭關鍵安全使用法。
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醫護病症
Delta病毒早潛伏社區！新北幼兒園爆「多波感染」 醫急喊：這防線快築起來
新北幼兒園Delta群聚擴至22例，基因定序揭「非單一傳播鏈」！台大麻醉師成首例莫德納突破感染，醫示警：病毒多次入侵社區，未打疫苗者速行動防重症！
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體育鍛鍊
腰痛浮腫掰掰！太陽馬戲團特技員私藏「超簡單3伸展」在家就能做
每天10分鐘，跟著太陽馬戲團特技員做這3招伸展操！輕鬆改善僵硬身體、促進血液循環，預防腰痛浮腫，上班族、久坐族必學，讓你行動更靈活～
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膳食營養
腸道大掃除就靠這杯！營養師私房「黃金消化飲」配方大公開
鳳梨+小黃瓜+薄荷的神組合！一杯解決便秘、脹氣又提升免疫力，營養師親授的腸道保養秘方，材料超商就買得到～
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健康保養
身體變「酸」了？小心痛風找上門！5招居家排毒法幫你找回鹼性體質
現代人身體「酸化」是健康隱形殺手！營養師教你用5招天然排毒法平衡酸鹼值，改善痛風發炎、遠離慢性病，每天做這些事讓身體變鹼性體質！
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膳食營養
寒夜難眠？3杯暖心飲品讓你手腳暖呼呼，抹茶竟比薑茶更厲害！
冬天手腳冰冷到睡不著？原來是血管收縮惹禍！台灣冬季必學「暖身神飲」大公開，抹茶不只助眠還能防感冒，生薑湯、可可實測暖足效果，今晚就試試看！
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健康保養
上腹痛別當心臟病！4招秒辨胃潰瘍，3分鐘按摩救腸胃
上腹痛是胃潰瘍還是心臟問題？教你4大關鍵特徵分辨，搭配3分鐘中醫穴位按摩法，輕鬆改善胃痛、胃酸過多。詳細中醫調理、生活衛教，預防反覆發作，守護腸胃健康！
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健康保養
心臟沒力、走幾步就喘？拍打手臂內側排瘀毒，中醫師親授強心秘技！
常心悸、走路喘可能是心氣不足！中醫師教你拍打前臂和上臂內側的心包經，每天5分鐘促進心肺循環、排出瘀血毒素，簡單居家就能強化心臟功能。