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健康保養
低頭族小心！14歲少女頸椎竟退化到50歲 醫師曝：這姿勢＝8歲小孩騎脖子上
14歲少女每天低頭玩手機5小時，頸椎竟退化如50歲！醫師警告：頭前傾60度等於8歲小孩坐脖子上，9大警訊自我檢測，當心惡化恐癱瘓。
作者 島民A
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膳食營養
薏仁不能隨便吃！健脾消腫卻暗藏陷阱，這5種人吃了反傷身
薏仁是台灣人愛用的養生聖品，能消水腫、助美白，但孕婦吃恐傷胎！中醫師揭5類人禁忌，紅白薏仁差在哪？四神湯怎麼煮最有效？完整解析薏仁的聰明吃法。
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膳食營養
元宵加豆腐熱量砍半！營養師激推低卡馬卡龍色元宵，護心好消化
怕元宵熱量爆表？羅東博愛醫院營養師獨創秘方：糯米粉減半換成嫩豆腐！熱量直接少2/3，一顆僅20卡，還富含蛋白質、鈣質，好消化又護心血管，糖尿病友也能安心吃。內附四類人食用叮嚀與控糖技巧！
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膳食營養
台北東區驚見迷霧森林餐酒館！蔬食界的變形金剛「foldie」把臭豆腐變身法餐主角
紐歸主廚Andy用臭豆腐玩出國際級蔬食料理！東區迷霧森林餐酒館顛覆想像，沙茶變身義大利麵、松露臭豆腐媲美日式豬排，每一口都是驚喜連連的跨界美味。
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醫護病症
防疫新神器！工研院「疫開罐」快篩隨身帶，潛伏期1小時精準揪病毒
台灣工研院研發全球最小核酸快篩「疫開罐」，僅600克隨身攜帶！潛伏期就能揪出新冠病毒，準確率破9成，篩檢時間從48小時縮短到1小時，邊境防疫再升級！
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體育鍛鍊
更年期姊妹動起來！3招神奇運動緩解不適、強健骨骼
更年期熱潮紅、失眠好困擾？西班牙研究實證三種運動最能緩解不適！阻力訓練強骨骼、皮拉提斯防跌倒，高強度間歇還防失智，醫師推薦這樣動最有效～
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醫護病症
別讓脊椎長歪了！骨科醫師親授3大穴位自我矯正術
骨科醫師融合德國Schroth療法與中醫穴位，教你用後溪穴、命門穴、湧泉穴自我矯正脊椎側彎。不用開刀就能改善歪斜、疼痛和呼吸問題，快學起來！
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醫護病症
驚！棉花棒掏耳朵竟讓腦部化膿？耳鼻喉科醫曝「清耳道致命陷阱」
47歲男用棉花棒清耳朵竟引發腦部積膿險喪命！醫師揭棉籤殘留耳道5年釀敗血性休克，教你安全清耳垢3招。原來耳垢不用掏？90%台灣人都做錯的日常習慣
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膳食營養
血管發炎是動脈硬化元凶！5大食物清血管、降膽固醇超有感
最新研究證實，血管發炎才是動脈硬化的真正推手！不想膽固醇超標、血管阻塞？營養師公開5類必吃護血管食物清單，教你用天然飲食對抗發炎、清除血管垃圾，遠離心肌梗塞風險。
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膳食營養
腰圍瘦一圈！四神蔬菜湯狂燒內臟脂肪，三高bye bye真輕鬆
日本醫師認證！高麗菜+南瓜+紅蘿蔔+洋蔥熬成黃金湯，60歲阿姨實測甩肉10kg、血糖穩住不飆升。一天兩杯喝對時間，內臟脂肪默默燒，三高風險直接砍半！