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健康保養
雨水節氣除濕攻略！中醫親授接地氣秘訣，體內濕氣全掃光
雨水節氣濕氣重，中醫教你用接地氣＋飲食雙管齊下排濕毒！精選最佳時間、走路技巧、脾胃養生食譜，連泡腳配方都完整公開，身體變輕盈超簡單～
作者 島民A
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生活智識
口罩別急著丟！過期口罩變身6大超狂生活神器 咖啡濾紙、防潮小幫手全靠它
疫情後囤積的過期口罩別浪費！達人親授6招神奇改造術，從咖啡濾紙、防潮香包到不傷鍋具的清潔布，讓廢棄口罩變身居家必備神器，省錢又環保，快學起來！
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健康保養
喉嚨怪怪der？3分鐘脈搏自測法！感冒前兆早知道
覺得身體累累喉嚨卡卡？教你用「把脈」提前3天預測感冒！超過90下要注意，維他命C這時吃反而傷身，中醫師親授關鍵應對法，上班族必學自救守則。
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生活智識
存股新手必看！十年老手親授『3膽量選股法』：從奈米膽到大膽這樣挑
存股新手該從哪下手？老手依風險分「奈米膽、小膽、大膽」三類標的分析！官股金控、國民ETF怎麼選？台積電適合你嗎？十年實戰心得一次看，找到最適合你的存股組合！
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膳食營養
水腫掰掰！超神南瓜湯一碗KO浮腫臉，順便減脂抗老一箭三雕
日本營養師狂推的「天然免疫維他命南瓜湯」大公開！補鉀消水腫、高纖減脂、抗氧化三效合一，熱熱喝還能改善手腳冰冷，懶人食譜一次學會！
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健康保養
大姨媽來襲！3階段飲食秘笈：消水腫、止痛經、補氣血
台灣女生必收！月經前消水腫、月經中舒緩經痛、月經後補血防便秘的飲食全攻略，中醫師認證的調養法讓你跟生理期和平共處～
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膳食營養
抗發炎不必戒澱粉甜點！希臘沖繩長壽餐桌的2大黃金法則
想抗發炎又捨不得澱粉甜點？希臘人用當令鮮食、沖繩人吃原始澱粉的長壽秘訣大公開！每週甜點3次也沒問題～
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健康保養
水腫是胖還是病？身體發出的6大健康警訊！中醫師教你排腫自救法
水腫不只是代謝差！可能是心腎在求救。台灣醫師解析6大健康警訊＋自救秘訣，從飲食到荷爾蒙平衡，教你用日常習慣擊退水腫，連久坐族都能輕鬆做到！
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膳食營養
鄧紫棋早餐神組合！燕麥+蛋+香蕉這樣搭，瘦身還能抗憂鬱
鐵肺歌后鄧紫棋親授早餐三寶：豆漿咖啡、燕麥粥配蛋、快樂香蕉！營養師解密為何這樣吃能控血糖、甩脂肪，連心情都變好～跟著吃出女神級健康體態！
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膳食營養
維生素B群是隱形抗老戰士？破解「糖化危機」的關鍵營養素！
你知道身體發炎、容易累可能跟「糖化」有關嗎？維生素B群竟是抑制糖化的秘密武器！醫師解密B群如何保護蛋白質、降低發炎，連自律神經都靠它守護。