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作者 溫泉♨蛋半熟

Categories: 膳食營養

護膝神隊友是它們!營養師激推3種天然消炎藥 吃蔬菜比狂補膠原蛋白更有用

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 6 個月 ago

關節卡卡好困擾?營養師破解迷思:吃對3類食物比狂吞膠原蛋白更有效!天然消炎、修護軟骨食材清單大公開,護膝降疼痛這樣吃最聰明,輕鬆養出勇健關節力!

Tags: 抗發炎飲食 營養補充 退化性關節炎
Categories: 健康保養

濃痰OUT!5招自救支氣管炎,營養師沒說的抗病毒關鍵

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 6 個月 ago

流感季支氣管卡卡?營養師親授5招自救法:戒地雷飲食、喝黃金雞湯、吃天然消炎劑,搭配關鍵營養素清濃痰、強免疫,擋住病毒入侵!慢性咳嗽必看解方。

Tags: 免疫力提升 呼吸道保健 天然療法
Categories: 體育鍛鍊

跑步不傷身!4招強化臀腿秘技,腰痛膝蓋痛說掰掰

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 6 個月 ago

跑步常腰酸膝蓋痛?物理治療師親授4招臀腿訓練,從橋式到分腿蹲,強化髖部肌群減少代償,讓你跑得更穩更輕鬆!附正確姿勢細節與常見錯誤提醒。

Tags: 姿勢矯正 居家運動 腰痛改善
Categories: 健康保養

肥肉會傳人?研究驚:枕邊人發福,你中鏢機率飆44%!全家胖真相曝光

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 6 個月 ago

美國研究驚人發現:當老公變胖,老婆跟著發福機率暴增44%!原來肥胖會透過「行為傳染效應」擴散,全家胖竟因這1個日常習慣。醫師教你2招打肥胖預防針,成為健康傳染源!

Tags: 健康習慣 瘦身秘訣 體重管理
Categories: 健康保養

台灣洗腎率破表!5大警訊中2個快就醫 7招顧腰子逆轉腎危機

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 6 個月 ago

台灣洗腎率全球第一,九萬人靠洗腎維生!醫師揭密「泡水高貧倦」5大腎病警訊,中2項快就醫。完整解析7個護腎黃金習慣+三階段飲食攻略,教你遠離洗腎人生,守住腰子健康。

Tags: 健康習慣 健康飲食 慢性病預防
Categories: 膳食營養

突破減肥停滯期必吃3寶!營養師認證『邊吃邊瘦』秘訣大公開

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 6 個月 ago

減肥卡關好崩潰?營養師私藏3種超強食物清單!凍豆腐燃脂、蜆湯護肝代謝、水菜補維礦,教你吃對營養突破停滯期,不挨餓照樣瘦,台灣當季食材輕鬆入手!

Tags: 代謝提升 健康瘦身 健康飲食指南
Categories: 健康保養

辦公室族必學!2招神奇伸展秒解手腕僵硬、駝背痠痛 滑鼠手bye bye

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 6 個月 ago

上班族整天打電腦手腕痛到哭?駝背像蝦米還頭痛?柔道整復師親授2招神奇伸展,搭配定時起身秘訣,從此跟滑鼠手說掰掰!醫師認證最有效舒緩法大公開。

Tags: 姿勢矯正 肩頸放鬆 辦公室保健
Categories: 健康保養

告別經前地獄!5款療癒茶飲讓妳和PMS和平分手

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 6 個月 ago

經前症候群讓妳每月崩潰?精選5款天然茶飲對抗水腫、經痛、情緒風暴!從蒲公英茶到南非博士茶,台灣女生親測有效的溫柔解方,學會用一杯茶和自己溫柔相處~

Tags: 天然療法 女性保健 情緒管理
Categories: 生活智識

刷牙竟成慢性中毒?破解4大牙膏陷阱!你每天吞下的化學危機

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 6 個月 ago

你以為刷牙絕對安全?市售牙膏暗藏石化起泡劑、礦物研磨劑等化學陷阱!每天透過舌下黏膜吸收,等於慢性服毒。專家詳解4大挑選關鍵,教你避開傷身地雷,用對成分守護全家健康!

Tags: 健康迷思 健康風險 口腔保健
Categories: 健康保養

台灣研發黑科技!一條內褲讓經痛指數砍半 專家解密負離子神奇功效

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 6 個月 ago

台灣那諾研發全球首件負離子內褲,經臨床證實穿三個月經痛從8分降至4分!工研院專利技術讓布料釋放醫療級負離子,抑制發炎蛋白效果登美國醫學期刊,MIT紡織黑科技正翻轉女性健康。

Tags: 女性健康 抗發炎飲食 經痛緩解

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