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作者 溫泉♨蛋半熟

Categories: 健康保養

肺力全開!顧好你的「人體金鐘罩」,遠離新國病威脅

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 6 個月 ago

肺炎、肺癌、慢性肺病已成台灣新國病!別怕,中西醫聯手教你超實用養肺術:從呼吸法、大笑養生、穴位按摩到抗空汙生活對策,強化人體第一道防線,抵抗力滿檔就靠這篇!

Tags: 中醫養生 免疫力提升 呼吸道保健
Categories: 健康保養

胸の健康全攻略!台灣中西醫聯手教妳5堂關鍵保養課

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 6 個月 ago

乳癌成台灣女性頭號威脅!外科醫破解6大迷思、中醫傳授氣血美胸秘訣、營養師遠離致癌物關鍵、物理治療師7招挺胸消副乳。從檢查到保養,守護健康與自信!

Tags: 中醫調理 乳癌預防 健康檢查
Categories: 生活智識

月月領息達人公開ETF現金流年曆!整年錢自動入袋的聰明配息術

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 6 個月 ago

ETF達人親授月月領息秘訣!學會配息頻率組合拳,退休族整年現金流不斷電,還能合法避開健保補充費,打造自動收租的投資組合。

Tags: 投資理財 被動收入 資產配置
Categories: 膳食營養

豬肉贏牛肉?營養師沒說的抗疲勞聖品!這3種家常配料效果超乎你想像

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 6 個月 ago

台灣人常糾結豬肉還是牛肉好?其實豬肉藏著抗疲勞關鍵營養!維生素B1加神秘成分,搭配大蒜、韭菜、洋蔥吃效果翻倍,上班族、銀髮族必學的元氣秘訣大公開!

Tags: 健康飲食指南 抗氧化食物 營養補充
Categories: 膳食營養

夜市美食不怕胖!營養師獨門5招爽吃秘訣

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 6 個月 ago

怕逛夜市吃進滿滿熱量?營養師教你挑對食物、聰明搭配!從避開地雷美食到消水腫秘訣,5招讓你吃得過癮又不傷身材,珍珠奶茶、鹹酥雞也能安心享用的小技巧大公開!

Tags: 健康瘦身 健康飲食指南 台灣養生
Categories: 生活智識

月存1萬滾出百張金融股!小資族年領8萬股利秘笈

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 6 個月 ago

小資族每月1萬定期買金融股,10年竟能存到100張!銀行股低門檻入手攻略大公開,試算給你看年領8萬股利的真實案例,零股交易技巧一次搞懂。

Tags: 投資理財 生活智慧 退休規劃
Categories: 膳食營養

老了更要吃對!「銀髮餐盤」這樣吃,養足老本不怕體力掉

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 6 個月 ago

台灣邁向超高齡社會,銀髮族營養失衡恐加速衰弱!營養師破解迷思:不是吃清淡就好,關鍵在「乳品+蛋白質+微量營養素」。跟著國健署「銀髮餐盤」指南吃,搭配營養三寶牛乳,養肌肉、顧骨本,老後一樣活力滿滿!

Tags: 健康飲食指南 營養補充 蛋白質攝取
Categories: 膳食營養

咖啡續命卻害骨本?榮總院長揭密:這3樣食物偷鈣比你想的更兇!

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 6 個月 ago

每天靠咖啡提神卻賠上骨本?榮總院長張德明警告:咖啡因、鹽分和可樂正偷走你的鈣!停經女性更危險,教你聰明吃補鈣、防骨鬆的關鍵技巧,銀髮族必看養生指南。

Tags: 健康飲食 女性健康 更年期保健
Categories: 健康保養

走路一年救心臟!80%冠狀動脈狹窄大幅改善,心絞痛全消失的真實奇蹟

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 6 個月 ago

一位台灣冠心病患者,冠狀動脈狹窄曾高達80%,拒絕支架後靠每天走路、調整飲食和用藥,一年後狹窄神奇降到45%,心絞痛再也不發作!分享他的親身經歷與醫生五大建議。

Tags: 健康習慣 居家運動 心血管保健
Categories: 生活智識

蔬菜保鮮神救援!日本博士教你冷凍不敗秘技

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 7 個月 ago

日本農業博士獨門冷凍法大公開!青江菜、番茄處理方式完全不同,學會「殺青」關鍵步驟,解凍後不軟爛、營養不流失,還能快速上菜,台灣主婦必學食材管理術!

Tags: 健康飲食 健康養生 生活智慧

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