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作者 溫泉♨蛋半熟

Categories: 膳食營養

地瓜抗癌力爆棚!搭時蔬煎餅吃出排毒奇蹟,養生控必學

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 3 個月 ago

地瓜是平民抗癌天王!教你用簡單時蔬煎餅吃出排毒力,控制血糖不NG。詳細食譜步驟、營養叮嚀,還有真實經驗分享,讓養生變得好吃又輕鬆。快來試試這道台灣古早味升級版!

Tags: 健康食譜 抗癌飲食 腸道保健
Categories: 醫護病症

皮膚出賣你的健康!臉紅、變黃、發黑…5大內臟警訊別輕忽

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 3 個月 ago

皮膚是內臟的鏡子!臉突然泛紅、莫名變黃或暗沉發黑?小心肝腎腫瘤等5大危機。從真實案例解析黃疸、類癌症候群到重金屬沉積,教你一眼看懂身體求救訊號,及早揪出病根保健康。

Tags: 健康警訊 癌症預防 皮膚保養
Categories: 膳食營養

50歲後吃錯恐失智!營養師曝4種救命食物,大腦退化慢三倍

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 3 個月 ago

研究驚揭:紅血球、膽固醇、白蛋白不足讓失智風險飆3倍!營養師教你用4類超強食物保護大腦,簡單飲食調整就能延緩腦力衰退,銀髮族必學的健腦秘笈大公開。

Tags: 健康飲食 大腦保健 失智預防
Categories: 醫護病症

50岁后大肠癌风险高过流感!医师点名8种高危险群必看

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 3 個月 ago

大肠癌初期几乎没有症状!50岁后每15人就有1人罹患。医师详解8类高风险族群特征与4种筛检方式,教你用政府补助及早阻断无声杀手,存活率高达90%的关键在这里!

Tags: 健康檢查 大腸癌預防 慢性病預防
Categories: 健康保養

醫師甩肉18公斤奇蹟!三高掰了、脂肪肝消失,身體年輕11歲的秘訣大公開

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 3 個月 ago

大直診所院長梁程超醫師親身實證!靠「半醣飲食法」+「超慢跑」一年半狂瘦18公斤,三高全降、脂肪肝消失,胰島素阻抗大幅改善,身體年齡逆齡11歲!連工程師也56天減11公斤,完整懶人包大公開。

Tags: 代謝症候群 健康瘦身 燃脂運動
Categories: 體育鍛鍊

怕糖尿病只能餓肚子?藥師曝「空氣跳繩+籃球」3分鐘速降血糖!

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 3 個月 ago

糖尿病每年奪走近萬台灣人性命!日本預防醫學專家加藤雅俊破解控糖迷思:少吃飯還不夠,關鍵在「加速消耗」。獨創空氣跳繩+籃球運動,每天3分鐘就能高效燃糖,實測一周有感改善血糖!

Tags: 代謝提升 居家保健 居家運動
Categories: 膳食營養

腎臟癌別碰這食物!一吃癌細胞暴衝 營養師私藏六大菜單救你一命

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 3 個月 ago

一位腎臟癌患者因貪吃醃蜆仔導致癌細胞失控,差點送命!中醫警告「發物」危害大,營養師分享六大營養菜單,教你避開地雷、提升免疫力戰勝癌症。快來看如何吃對食物救命!

Tags: 健康飲食 免疫力提升 抗癌飲食
Categories: 膳食營養

濕疹色斑好不了?皮膚科醫師驚曝:3大皮膚警訊=身體正在「糖化」的危險信號!

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 3 個月 ago

濕疹反覆發作、色斑突然浮現?當心是身體「糖化」危機!醫師揭密高糖飲食如何引爆皮膚災難,從低GI飲食到抗糖化秘訣,教你吃出健康肌膚。

Tags: 健康飲食指南 抗氧化飲食 抗發炎飲食
Categories: 體育鍛鍊

腰痛元兇抓到了!博士10秒神奇正脊術 找回健康脊椎不是夢

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 3 個月 ago

常腰痠背痛?小心是「過度挺腰」害的!博士親授趴跪正脊術,每天10秒就能放鬆僵化肌肉、調整骨盆角度,改善腰椎負擔。腹部突出、愛穿高跟鞋、天生翹臀的人更要當心!

Tags: 姿勢矯正 脊椎保健 腰痛改善
Categories: 膳食營養

喝牛奶真能長高?兒科醫師沒說的補鈣真相,這些食物鈣量打敗牛奶!

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 4 個月 ago

想幫孩子衝身高只靠牛奶不夠!醫師破解補鈣迷思,公開鈣片吸收率真相+超實用高鈣食物排行榜。乳糖不耐也能吃得巧,長高關鍵一次看懂!

Tags: 兒童健康 營養補充 骨質疏鬆預防

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