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膳食營養
血糖坐雲霄飛車害你餓到懷疑人生！營養師曝進食前必看「升糖指數階級表」
為什麼越吃越餓？原來是血糖劇烈波動害的！營養師教你看懂升糖指數階級表，掌握正確進食順序跟食物搭配，輕鬆擺脫惡性飢餓循環，吃飽不再餓得快！
作者 溫泉♨蛋半熟
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膳食營養
3個月瘦7公斤不復胖！冠軍主廚親授7招減醣密技＋獨家料理
金牌主廚親身實測！公開3個月瘦7公斤的減醣秘訣與68道美味食譜，健康瘦身不復胖，台灣當季食材輕鬆做～
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膳食營養
香菇粥竟成防癌神器！營養師曝乾香菇泡發秘訣，4種癌症遠離你
平價香菇是防癌超強食材！營養師解密關鍵營養素「多醣體」、「核糖核酸」怎麼吃最有效，乾香菇用80度熱水泡發是關鍵。肺癌、子宮頸癌、消化系統癌、白血病都怕它，加碼3道簡單抗癌食譜！
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膳食營養
長輩想吃豬腳該禁止嗎？3招溝通心法讓健康與快樂並存
當營養師的專業建議遇上長輩想吃豬腳的渴望，該如何抉擇？本文分享暖心溝通技巧，讓長輩吃得開心又健康，不再讓孝心變成餐桌上的壓力！
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醫護病症
台灣科研圈震撼！全球首對體細胞複製猴「中中、華華」誕生，醫療研究大突破
中國科學院成功以「桃莉羊」技術複製長尾獮猴「中中、華華」，這是全球首次用體細胞核轉植技術複製靈長類動物，將大幅加速阿茲海默症、帕金森氏症等疾病的新藥研發進程！
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膳食營養
8月救命魚！心脾最虛弱月份，Omega-3幫你擋活性氧傷害
豪雨颱風加劇活性氧傷害，8月心脾最脆弱！營養師曝關鍵對策：青背魚富含Omega-3脂肪酸，強化細胞膜抗發炎，簡單轉腳踝改善血液循環，這個月吃魚就對了！
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健康保養
台灣人必學！10招防癌生活術，美國權威教你遠離癌症威脅
美國癌症研究機構最新防癌建議，教你從體重管理、飲食習慣到日常運動，一步步降低罹癌風險。這篇專為台灣人設計的指南，用簡單語言分享實用技巧，讓健康生活變輕鬆！
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美體減重
睡前吃一匙蜂蜜！日本醫師靠「夜蜜減肥法」狂瘦25公斤，公開7大關鍵秘訣
日本醫師實測睡前30分鐘吃一匙蜂蜜，搭配7個關鍵技巧成功甩肉25kg！解密蜂蜜改善睡眠、穩定血糖的科學原理，營養師提醒糖尿病患者這樣吃才安全。
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美體減重
日本主婦瘋傳！邊打掃邊瘦5公斤的秘密，6大關鍵讓脂肪自己消失
日本爆紅「打掃減肥法」實測1.5個月甩3kg！專家揭密：整理房間竟能燃脂、抑制食慾，連壓力肥都破解。懶人必學6招讓家事變成最強減肥神器！
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醫護病症
頭皮冒痘痘別亂擠！醫師警告：小心永久性掉髮，6招清潔術拯救毛囊炎
頭皮長痘竟是毛囊炎警訊！醫師揭密細菌型vs黴菌型差異，錯誤清潔恐致永久掉髮。教你安全抗痘6步驟、洗髮精挑選訣竅，茶樹精油這樣用才有效！