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膳食營養
秋刀魚連骨吞秘技！譚敦慈獨門『化骨煮法』鈣質暴增10倍 護心健腦一鍋搞定
學會譚敦慈的秋刀魚神奇煮法，魚骨軟化到入口即化！完整吸收比普通吃法多10倍的鈣質，同時獲取Omega-3護心健腦。去腥秘訣＋詳細步驟圖解，連長輩都能安心吃，一鍋搞定冷熱雙吃法！
作者 溫泉♨蛋半熟
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體育鍛鍊
懶人救星！每天5分鐘「半蛙式瑜珈」神救援：鬆開骨盆消水腫、幫子宮按摩
久坐族必學！超簡單半蛙式瑜珈躺著就能做，鬆開緊繃髖關節、促進下半身循環，還能溫柔保養女性子宮。初學者友善動作詳解，每天5分鐘有感改善腰酸水腫！
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健康保養
癌症其實不可怕！喚醒身體自癒力，打造最強防癌體質
你知道每5分18秒就有一人確診癌症？別慌！韓國權威醫師揭露：每人每天產300個癌細胞！學會激活自癒力、強化免疫細胞，李開復1年半戰勝癌魔真實心法大公開！
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健康保養
骨質疏鬆警報！女性掉牙風險飆3倍，4身體警訊＋2招保骨本
台灣女性骨質疏鬆問題超嚴重，停經後掉牙機率大增3倍！快學會辨識指甲斷裂、牙齦退縮等4個身體警訊，並掌握高鈣飲食、太極運動2招，守護骨骼健康，遠離腰酸背痛和假牙困擾。