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醫護病症
性格決定失智命運？研究驚曝：「這特質」風險多6%、「開放人格」自帶防護罩
最新研究發現人格特質竟影響失智風險！開放性格可降6%運動認知風險，神經質人格則會提高6%非記憶型認知障礙機率。專家呼籲評估失智風險時該把個性列入關鍵指標！
作者 ♨♨火鍋系男子
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體育鍛鍊
38小時超長效燃脂！瘦小腹必學「膝靠胸」終極密技
科學實證肌肉訓練後38小時持續燃脂！教練級「膝靠胸」動作分解，搭配台灣在地飲食建議，瘦小腹同時練出冰塊盒腹肌。
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健康保養
87歲照樣爬120階不喘！日女醫靠「蛋白質覺醒」逆轉停藥，台灣營養師也喊讚
日本87歲女醫師村崎芙蓉子，天天看診、爬120階樓梯不喘！關鍵在「高蛋白飲食+日走5000步」。她靠自製低鹽梅乾、每早吃魚喝奶，成功停掉血壓血脂藥。台灣專家揭蛋白質對銀髮族肌肉、骨骼的救命重要性！
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膳食營養
大蒜加鹽麴！防癌成分一夜激增2.7倍 日本營養師超省錢秘方
大蒜加鹽麴竟能讓防癌成分SAC一夜暴增2.7倍！日本營養師公開超簡單DIY做法，免等3年免買貴桑桑黑蒜，冰箱保存3個月持續升級，搭配豬肉還能護肝代謝！
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體育鍛鍊
瘦腿必學！寬距深蹲神技 打造『零水腫體質』全攻略
告別粗腿和水腫！專業教練親授寬距深蹲技巧，從姿勢細節到常見錯誤一次解析，養成不易水腫體質的終極指南～
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健康保養
壓力大到自律神經罷工？每天2招自救術，心肌梗塞癌症風險直接砍半！
壓力不只讓你累，更會引爆心肌梗塞、癌症風險！日本醫學博士親授2招呼吸+微笑自救術，每天1分鐘平衡自律神經，身體自己修復傷害。
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生活智識
2018年二月出生必看！上半年運勢全解析：把握這幾個關鍵，工作人際雙贏！
2018上半年二月出生者運勢指南！工作謹慎佈局、人際主動出擊，健康注意腸胃保養。附開運風水與各月重點提醒，把握關鍵轉機！
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體育鍛鍊
天天5分鐘就夠！跑步菜鳥第一週「這樣跑」成功率激增
跑步新手必看！專家揭密「第一週黃金法則」：每天只需5分鐘出門，用最低門檻騙過大腦養成習慣。附超實用心法+台灣天氣應對術，懶人也能無痛堅持！
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健康保養
口臭bye bye！天然抗菌+正確清潔讓口氣整天清新
對抗口臭從了解原因開始！天然抗菌食物搭配正確刷牙習慣，教你打造清新口腔環境。牙醫師提醒：舌苔清潔不可少，超過八成口臭問題可改善～
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膳食營養
日本瘋傳「肉蛋起司減肥法」實測！吃飽照瘦10kg，三高也改善了
日本爆紅MEC飲食法大揭密！只要吃肉、蛋、起司三樣食材，不用餓肚子就能健康瘦。醫師親授咀嚼秘訣+獨門食譜，連糖尿病患都成功甩肉30kg，血糖血壓全回穩！