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膳食營養
早餐吃這個！日本超夯「糯麥」一碗擋53%糖分，纖維爆表是白飯25倍
日本正瘋「糯麥」早餐！研究實證早上吃一碗，糖分吸收少53%、纖維是白飯25倍，還能控血糖、護心血管。台灣哪裡買？簡易食譜大公開！
作者 ♨♨火鍋系男子
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膳食營養
身體發炎好困擾？營養師激推「這杯神飲」：加3種料效果翻倍，抗炎體質輕鬆養！
自由基是發炎元凶！兒茶素被譽為「自由基清道夫」，營養師公開3杯茶黃金飲用法，搭配檸檬、薄荷、醃梅子喝出超強抗炎力。台灣當季食材這樣搭，無痛養成不發炎體質！
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膳食營養
精胺酸燃脂秘技！韓醫曝「躺着瘦」食譜 6cm腰圍直接消失
原來精胺酸不只能助性，更是懶人瘦身神器！韓國醫師實證：空腹吃對這些食物，腰圍狂減6公分超有感，沒時間運動也能輕鬆甩油～
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健康保養
8週甩掉壞膽固醇！吳明珠中醫的降血脂菜單大公開
台灣400萬人血脂超標！吳明珠中醫師親授8種平民食物+穴位按摩秘訣，8週輕鬆降20%壞膽固醇，清血管、護心臟的天然食療懶人包，脾胃虛弱也適用～
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健康保養
蚊子叮包癢到崩潰？皮膚科醫激推『這招』20分鐘斷癢根！
被蚊子叮到狂抓？醫師警告：越抓越留疤！學會用冰塊+輕拍技巧，20分鐘斷癢防感染。天然止癢法一次看，台灣濕熱天必備！
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膳食營養
香菇水驚人療效解密！日醫親授DIY神招 降血壓防癌一罐搞定
香菇水竟能控血壓又抗癌？日本醫師曝關鍵營養素！完整圖解乾香菇泡水秘訣，教你自製「抗癌冰磚」輕鬆入菜，連營養師都驚呼的居家養生術大公開～
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醫護病症
別再被電影騙了！溺水者其實靜悄悄，錯過這8個無聲訊號恐害命
電影溺水場景都是錯的！真實溺水者無法呼救揮手。學會辨識8個無聲跡象＋急救5字訣，關鍵時刻救你一命。台灣水域安全必知。
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醫護病症
夏天不敢抬手臂？皮膚科醫師教你擊退狐臭全攻略
醫師解析狐臭成因，從日常習慣到手術治療全攻略！擺脫異味困擾，找回清爽自信～
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醫護病症
咳嗽、夜間盜汗是淋巴癌警訊！治療期5大守護重點＋恢復期必知調養法
淋巴癌初期常被忽略！醫師揭咳嗽盜汗關鍵警訊，分享治療期5大照護技巧與恢復期營養調理法，抗癌飲食清單＋中醫食療方一次收錄，陪伴者必學守護指南。
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膳食營養
運動後吃對不胖反瘦！營養師私藏5道超商就買得到的燃脂菜單
運動後餓到能吞牛？營養師破解進食黃金時機，公開5組超商就能買的300卡輕食組合，吃對比例加速燃脂、修復肌肉不怕胖！台灣在地食材這樣搭最有效～