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健康保養
小心！每22分鐘1人猝逝：預防心臟病，健檢紅字別輕忽
台灣每22分鐘就有1人因心臟病猝逝！8成民眾不知血脂異常。專家教你定期健檢、看懂紅字，搭配日常管理，遠離心血管風險。快看關鍵預防步驟。
作者 港都夜雨
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醫護病症
70秒終結偏頭痛！會計師親證：這招比砍頭更有用
偏頭痛像金箍咒緊箍你的頭？35歲會計師靠「上臂撐頭法」70秒擺脫十年噩夢！第二椎壓迫自救秘技+大耳神經按摩全圖解，醫師監修真實改善方案，從此跟止痛藥說掰掰～
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醫護病症
皮膚凸起黃斑塊＝血太油？醫驚曝4種身體警訊，年輕人更要小心！
眼皮、手肘長黃色斑塊別輕忽！醫師曝4種皮膚異狀是膽固醇超標警訊，年輕人中招比例飆升，5招飲食運動自救法一次看。
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體育鍛鍊
瑜伽神救援！躺著練就能甩病痛，中西醫認證的無藥處方箋
腰痛、失眠、焦慮通通有解！醫學認證瑜伽14大神奇功效，連84歲王太后都練得動。18組零基礎動作教學，躺著做就能修復筋膜、強化心肺，讓身體自癒力大爆發！
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醫護病症
鼻塞到崩潰？名醫親授「溫水擺頭呼吸法」3分鐘暢通！加碼擺脫口呼吸訓練
鼻塞呼吸困難超痛苦！台灣名醫教你含溫水、捏鼻擺頭3分鐘快速暢通鼻腔。加碼嘴唇張力訓練秘訣，擺脫口呼吸壞習慣，從此鼻子暢通、呼吸更健康！
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美體減重
月減5天就夠！日本爆紅「懶人仿斷食法」不餓肚、不掉肌肉，膽固醇自己降
想減肥卻怕肌肉掉光光？日本專家推「月減5天」仿斷食法！不用天天餓肚子，照樣甩脂肪、降膽固醇，關鍵在「聰明吃足纖維＋避開2類食物」。實測連三高都改善，懶人瘦身必學！
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醫護病症
靜脈曲張會奪命！73%肺栓塞風險 醫驚曝「9成台灣人不就醫」真相
長庚研究驚人發現：靜脈曲張患者肺栓塞風險高73%！全台僅1成患者就醫，年輕男性更危險。醫師揭「腿冒青筋」背後致命危機，教你5招自救保命。
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醫護病症
40歲後必做！兩年一次乳房攝影，乳癌死亡率狂降41%的救命關鍵
妳知道嗎？40歲後每兩年做一次乳房攝影，能降低41%乳癌死亡率！政府補助45-70歲女性免費檢查，醫師揭密黃金檢查時機、破解輻射迷思，完整解析報告分級意義，守護乳房健康必看。
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美體減重
瘦身教練真心話：蛋白質吃不夠，你再努力也瘦不下來！
人氣瘦身教練揭密：蛋白質不足是減肥失敗主因！學會PFC黃金比例飲食法，搭配高蛋白粉技巧，4個月甩肉12kg不復胖。真實經驗分享，打造易瘦體質超簡單。
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醫護病症
尿急尿痛卻滴不出來？醫師破解尿道炎「台鐵區間車」式排尿痛苦！快做3件事
明明膀胱脹痛跑廁所，尿卻像滴漏水龍頭？醫師揭密尿道炎「又急又解不出」真相！膀胱發炎時尿量不足，流速秒變台鐵區間車，教你關鍵3招緩解火燒尿道的折磨。